冬季进补,记得吃这馅的汤圆,驱寒暖胃,脸色红润,对女人尤其好

美食   2024-12-29 01:00   山东  


今天给大家分享一款红糖枣泥汤圆的做法,香醇的红枣香味和红糖的气味交织在一起,相辅相成,甜而不腻, 下面一起看看是怎么制作的吧。

所需食材:红枣、红糖、糯米粉、食用油

制作方法:

1:首先准备400克的红枣,加入适量的清水,把它们清洗干净

2:洗干净后用剪刀把它们剪成红枣碎

3:锅中烧水,水开后加入红枣碎,用大火煮5分钟左右

4:煮好后把它们倒入破壁机里面,再加入100毫升的清水,用豆浆键把它们打碎成红枣泥

5:接着把它们倒入到无水无油的不粘锅里面,用铲子不停的翻拌防止糊底,全程用中小火,一直翻拌至红枣泥比较粘稠,在刮刀上不会流动的时候,我们再加入30毫升的食用油

6:用铲子继续不停的翻拌,翻拌至食用油完全被红枣泥吸收后盛出备用

7:接着我们准备260克的糯米粉,然后少量多次的加入大约200毫升的温水

8:用筷子把它们搅拌至没有干面粉后,再下手揉成一个光滑的面团

9:揪一个小剂子在手心把它轻轻的揉圆,然后在中间用手指掏一个窝窝的形状

10:再加入我们刚刚做好的红枣泥,然后用手把口捏严,再把它们揉成汤圆的形状就可以啦

11:锅中烧水,水开后再根据自己的口味加入适量的红糖,煮至红糖融化后再依次下入我们做好的汤圆,用勺子推动一下防止粘底

12:盖上盖子,用中火煮至全部浮起后就可以出锅啦

这样做出的红糖枣泥汤圆有一股浓浓的红枣香味,在寒冷的冬季吃上一碗全身都会暖烘烘的,既能驱寒暖胃,又能活血补血,尤其是对女人的身体健康非常的有益。喜欢的朋友们就赶快动手试试吧。



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