经期拉肚子频繁正常吗？

健康 2024-12-30 12:01 云南

很多姐妹在来例假前，或来例假时，容易拉肚子，这是为什么呢？这种症状正常吗？

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为什么经期容易出现腹泻症状？

激素水平变化

通常在月经开始前几天或者月经初期，随着激素水平的波动，腹泻症状可能会比较明显。有些女性可能会出现一天多次大便，而且大便质地较稀的情况。

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这是由于在月经期间，女性体内的激素水平会发生显著变化。其中，前列腺素的分泌增加是导致经期腹泻的一个关键因素。子宫内膜会合成并释放前列腺素会进入血液循环。当它们到达肠道时，会刺激肠道平滑肌收缩，使肠道蠕动加快。就像给肠道的运动按下了 “加速键”，食物在肠道中停留的时间缩短，水分来不及被充分吸收，就会导致腹泻。

盆腔充血影响

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有的女性可能在月经期间会感觉到下腹部坠胀不适，同时伴有便意频繁的现象。月经期间，女性的盆腔会处于充血状态，充血的直肠周围组织会对直肠产生一定的压力，刺激直肠的感觉神经，使其敏感性增加。

这种压力也会在一定程度上干扰直肠正常的生理功能，促使肠道蠕动加快，进而引起腹泻。这就是为什么长时间站立或者活动后，盆腔充血可能会加重，腹泻的感觉也会更明显的原因。

饮食和生活习惯因素

如果在经期食用更多的甜食、油腻食物或者生冷食物可能会加重肠胃负担，导致消化不良；生冷食物则会刺激肠胃，使肠胃蠕动紊乱。

另外，经期如果不注意腹部保暖，腹部着凉后也容易引起腹泻。

此外，压力和情绪变化也可能影响肠胃功能。经期女性可能会因为身体不适、情绪波动等因素而感到压力增大，这会影响自主神经系统的平衡，进而影响肠胃的正常蠕动，导致腹泻。

责编 | 文淇

校对 | 包包

统筹 | 凯强

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