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睡觉流口水，可能是这些疾病发出的“报警信号”！

健康 2024-12-18 12:02 云南

你有没有出现过这种情况：一觉起来天塌了，怎么枕头上出现了一滩口水，嘴角还黏糊糊，甚至出现一道白印，竟然睡觉流口水！

那为什么这么大的人了还会像孩子一样流口水？是不是身体有疾病？

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睡觉姿势不对

正常情况下，我们入睡后，唾液腺分泌唾液的活动会减弱，再加上口腔有正常的吞咽动作，所以不会出现流口水的现象。

但如果睡觉时姿势不当，比如趴着睡或者侧卧时压迫到脸部，就可能会导致口水流出。这是一种比较常见且无害的原因，只要调整睡姿，流口水的情况通常就会改善。

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口腔卫生不良

口腔或牙龈有炎症，会促进唾液分泌，如果流出的口水有咸味，呈淡黄色甚至有一些血丝，就要注意了。

除了要按时刷牙，最好及时找牙医治疗口腔健康问题。另外，口腔溃疡发作时有明显的疼痛感，也会容易导致流口水，但溃疡愈合后就会有所改善。

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神经系统疾病

像中风，脑部血管发生病变后，会影响面部神经的正常功能，导致面部肌肉松弛，嘴角闭合不严，口水就容易流出来。

此外，面瘫患者由于面部神经受损，一侧面部肌肉失去控制，无法正常完成吞咽等动作，也会出现睡觉流口水的症状，并且往往还伴有口角歪斜等表现。

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脾胃虚寒

中医认为“五脏化液，脾为涎”，涎是脾的外在表现。当人体出现脾胃虚寒时，阳气不足，口水（涎）就会增多，若阳气虚，固摄作用弱，口水就会不受控地外流。

通常来说，脾胃虚寒的人还会有脘腹部胀满、大便稀溏、次数多、大便不成形等症状。

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消化问题

比如反流性食管炎，胃酸反流至食管甚至口腔，会刺激口腔分泌更多唾液，睡觉时就容易流口水。胃溃疡、胃炎等疾病导致消化不良，食物在胃内停留时间过长，也可能引起类似的情况。

调整睡姿

建议采用仰卧姿势睡觉，这样可以减少脸部和口腔受到的压迫，使口腔内的唾液能够正常地被吞咽，从而降低流口水的可能性。

如果习惯侧卧，可以选择合适高度的枕头，保持头部和颈部在一个舒适的位置，避免脸部过度倾斜而导致嘴巴张开。

保持口腔清洁

睡前认真刷牙是非常重要的。使用软毛牙刷，按照正确的刷牙方法，至少刷牙两分钟，确保牙齿的每个面都能得到清洁。除了刷牙，还可以使用牙线清理牙缝中的食物残留。

另外，饭后或吃零食后如果不方便刷牙，也可以用清水漱口，保持口腔清洁卫生，这样有助于预防口腔疾病引起的流口水。

规律作息

保持规律的作息时间对身体健康包括口腔健康都很重要。良好的睡眠可以使身体的各个器官包括唾液腺、神经系统等都能正常工作。

睡眠不足或睡眠质量差可能会导致身体机能紊乱，引起口腔内唾液分泌异常或者吞咽反射减弱，进而增加睡觉流口水的风险。

责编 | 新新

校对 | 小青

统筹 | 凯强

[免责声明：本文内容综合自网络，版权归原作者所有，如有侵权请及时联系删除。]

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