【人间烟火10.6】读书切戒在慌忙，涵泳工夫兴味长

企业 2024-10-06 00:10 辽宁

读书切戒在慌忙

涵泳工夫兴味长‍

心语

“父母呼，应勿缓”，这不仅仅是对声音回应的简单要求，它蕴含的是对亲情的尊重与珍视。在忙碌的生活节奏中，我们或许会因为工作、学习或是其他原因，忽略了身边最亲近的人。但每当父母呼唤我们的名字，那份期待与关怀便如春风拂面，提醒我们无论多忙，都应立即给予回应。这不仅是对父母的一种安慰，更是对自己内心的一份提醒，让我们时刻铭记家的温暖与重要。

舌尖之喜

“红烧肘子”是鲁菜宴席中传统的大件菜，成品色泽红润明亮，造型优美大方，质地酥烂软糯，口味香醇不腻，在山东举办的“首届鲁菜大奖赛”上曾被评为十大名菜之一。点击视频，教您制作汁浓味厚，肥而不腻的红烧肘子！

味蕾之旅

口蘑鸡胸肉

原料：

鸡胸肉、口蘑、蒜、葱花、盐、老抽、生抽、蚝油、白糖、胡椒粉、料酒、淀粉。

做法：

1.鸡胸肉切块，加盐、老抽、生抽、蚝油、白糖、胡椒粉、料酒和淀粉抓匀，再加1勺食用油锁住水分，腌制20分钟左右备用。
2.双喜超精铁爆炒王炒锅热油，倒入腌制好的鸡胸肉，大火快速翻炒至变色，盛出备用。

3.另起锅，油热下入大蒜，煸炒至微微焦黄，倒入切好的口蘑，炒熟炒软，再加入炒好的鸡胸肉翻炒均匀，撒点葱花即可出锅！

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宝宝营养快线

青菜鸡蛋饼

食材：

青菜、鸡蛋、面粉、盐。

做法：

1.准备青菜，把叶子部分切碎。

2.碗中打入2个鸡蛋，加入40g水把鸡蛋打散，再加入30g中筋面粉、适量盐以及刚刚切好的青菜叶，混合搅拌均匀。

3.双喜厨宝煎锅中热油，倒入鸡蛋青菜糊糊，煎至底部定型，翻面继续煎至熟透即可出锅。

养生秘籍

秋季进补有“八忌”

1.忌无病乱补

无病乱补，既增加开支，又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖，易诱发心血管疾病。

2.忌虚实不分

中医的治疗原则是虚者补之，不是虚症不宜用补药，保健养生虽不像治病那样严格，但应分为偏寒、偏热两类。若不辨寒热乱吃药膳，容易导致“火上加火”。

3.忌多多益善

任何补药服用过量都有害。认为“多吃补药，有病治病，无病强身”是不科学的。如过量服用参茸类补品可引起腹胀；过服维生素C可致恶心、呕吐和腹泻。

4.忌凡补必肉

动物性食物营养较高，味美可口。但肉类不易消化吸收，吃多了会使胃肠不堪重负。过多的脂类、糖类等物质又是心脑血管病、癌症等病的病因之一。饮食清淡也能补，新鲜的水果和蔬菜含有多种维生素和微量元素，是人体必不可少的营养物质。

秋季进补是必要的，但不可以乱补。明天继续为大家科普秋季进补的注意事项。

内在之道

肺结节都需要做哪些检查？点开文中视频一起了解吧！

寻医问药

这 3 个血管报警信号要知道

从十几岁开始，胆固醇就开始在动脉内皮下沉积，形成脂肪条纹，但这并不是硬化斑块。到了20~30 岁，有些人就已经有了动脉斑块硬化，就像在血管里埋下了“不定时”的炸弹。步入中年以后，心肌梗死、中风等心脑血管的发病率就会迅速增加。

动脉硬化的初期没有症状，进展期的动脉硬化则会出现3个报警信号：疼痛、肤色异常、肢体麻木！

1.疼痛

疼痛对于心血管疾病的患者不陌生，因为各种血管疾病都能引发疼痛，所以疼痛是一个“报警信号”。

2.肤色异常

患有血管疾病时皮肤的颜色经常会有异常，皮肤出现苍白可能是动脉闭塞引起的缺血，青紫则是静脉瘀血，而静脉炎则会出现皮肤发红。

3.肢体麻木

有些在血管出现问题后，比较明显的症状就是肢体麻木，肢体的麻木感也和血管受损有关。

运动与健康

坚持走路100天，身体有什么变化？

研究发现：坚持走路100天，对人体的血压值、体重、臀围、腰臀比、内脏脂肪等指标都有改善作用。

1.健步走100天后，身体健康指标包括：体重、腰围、臀围、腰臀比、BMI、内脏脂肪、体脂率、血压均有不同程度的降低；

2.提高万步率水平可以获得更高的健康效益。

万步率水平高的人群，体重、腰围、BMI、收缩压、内脏脂肪、体脂率的下降幅度，相较低水平万步率的人群更大，这说明万步率的高低是影响健步走效果的一个因素。

该研究得出结论：坚持走路100天后，参与人员腰围、臀围、腰臀比、体脂率及内脏脂肪的下降，表明健步走作为中低强度的有氧运动，不仅减轻了体重，更促进了脂肪代谢，使身体产生良好变化。

文体百事录

王天赐，1996年出生于辽宁沈阳，中国职业足球运动员，场上位置为中场，现效力于中国足球协会甲级联赛的辽宁铁人足球俱乐部。

家乡美

辽宁博物馆为1949年7月7日开馆的东北博物馆，是新中国建立的第一座博物馆。

博物馆素以藏品丰富，特色鲜明而享誉海内外。馆藏文物总量达11.2万件（套），其中尤以《曹娥诔辞》《唐摹王羲之一门书翰》、张旭的《草书古诗四帖》《簪花仕女图》《虢国夫人游春图》、北宋徽宗的《草书千字文》《瑞鹤图》等晋唐宋元书画精品、宋元明清缂丝刺绣、红山文化玉器、商周时期窖藏青铜器、辽代陶瓷、历代碑志、明清版画、古地图、清李佐贤《古泉汇》著录的历代货币等最具特色和影响。

辽宁省博物馆出版有《馆刊》《红山文化玉器研究》《清宫散佚国宝特集（书法卷绘画卷）》等学术著作。“辽宁博物馆新馆文物专题展”荣获第六届（2003-2004年度）全国（中国）博物馆十大陈列精品评选精品奖。

2018年10月11日，入选“全国中小学生研学实践教育基地”名单。

双喜故事

《焦点访谈》聚焦失实报道

话说浙江日报报业集团的《钱江晚报》新闻部某记者，在该报连续刊发了6篇关于压力锅新标准如何安全、旧标准压力锅如何危险的报道，竟然耸人听闻地说，旧标准压力锅是“不定时的炸弹”。这一说法立即引起了消费者的恐慌情绪，在杭州引起了轩然大波，甚至成了影响社会稳定的不安定因素。很显然，这又是那家曾经是双喜的联合厂做的阴损事儿，无非是想借新老压力锅标准转换之际将“双喜”搞垮，让“双喜”退出市场，从而取代“双喜”。

《钱江晚报》为那家联合厂的利益，不惜歪曲事实，说按老标准生产的压力锅是“不定时炸弹”，这回却碰上了麻烦。中央电视台《焦点访谈》栏目摄制组闻讯来到杭州，针对《钱江晚报》的“失实报道”，跟踪采访了《钱江晚报》新闻部、浙江省技术监督局、浙江省消费者协会、杭州市技术监督局以及国内贸易部质量司的领导及有关负责人。通过调查，结论是：《钱江晚报》的报道是失实的，关于“旧标准压力锅是不定时的炸弹”的说法是完全错误的，是没有根据的，是无中生有的，市场上旧标准压力锅可以继续销售直到售完为止。而杜撰该不实报道的《钱江晚报》某负责人受到了“不得再从事新闻采编工作”的处罚。

那家曾经和双喜合作的联合厂恩将仇报，为打压双喜竟然欺骗大众传媒，操纵社会舆论，煽动不明真相的消费者，罔顾商业道德，丧失社会良知，受到了应有的惩罚。

历史上的今天

1984年10月6日，中国第一届残疾人运动会在安徽合肥开幕。

1986年10月6日，我国北极村漠河首次通航直升机。

1990年10月6日，国务院批准建设首批五个海洋保护区。

1995年10月6日，天文学家发现太阳系外第一颗行星。

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【人间烟火10.6】读书切戒在慌忙，涵泳工夫兴味长

【人间烟火10.5】盛年不重来，一日难再晨

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【人间烟火9.27】读书贵能疑，疑乃可以启信

【人间烟火9.26】为学不外静敬二字，教人先去骄惰二字

【人间烟火9.25】海以合流为大，君子以博识为弘

【人间烟火9.24】诗书勤向少年读，一篑终成九仞山

【人间烟火9.23】志不强者智不达，言不信者行不果

【人间烟火9.22】君子乐得其志，小人乐得其事

【人间烟火9.21】壮心未与年俱老，死去犹能作鬼雄

【人间烟火9.20】少年负壮气，奋烈自有时

【人间烟火9.19】少年辛苦终身事，莫向光阴惰寸功

【人间烟火9.18】肩鸿任钜踏歌行，功不唐捐玉汝成

【人间烟火9.17】及时当勉励，岁月不待人

【人间烟火9.16】居高声自远，非是藉秋风

【人间烟火9.15】人生如逆旅，我亦是行人

【人间烟火9.14】学向勤中得，萤窗万卷书

【人间烟火9.13】浮云出处元无定，得似浮云也自由

【人间烟火9.12】寂寥天地暮，心与广川闲

【人间烟火9.11】浮云出处元无定，得似浮云也自由

【人间烟火9.10】不负时光不负秋，只生欢喜不生愁

【人间烟火9.9】心中若有好风景，何处不是花满径

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【人间烟火9.7】穷则独善其身，达则兼善天下

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