【人间烟火9.25】海以合流为大，君子以博识为弘

企业 2024-09-25 00:10 辽宁

海以合流为大，

君子以博识为弘。

心语

珍惜与亲人相处的每一刻时光，用心去感受亲情的温暖与力量。无论是通过电话、视频还是面对面的交流，我们都应该尽可能地表达自己对父母的思念与关爱。

舌尖之喜

豆泡富含蛋白质、钙、铁等多种营养成分，对于增强体力、促进骨骼健康有着显著的效果。娃娃菜，则含有丰富的维生素和矿物质，特别是维生素C的含量较高，有助于增强免疫力，预防感冒。此外，娃娃菜还具有清热解毒、利尿排湿的功效，对于夏季消暑、保持身体健康有着不可忽视的作用。将豆泡与娃娃菜搭配在一起炒制，不仅口感层次丰富，而且营养价值倍增。点击文中视频，教您制作鲜美可口的豆泡娃娃菜。

味蕾之旅

麻辣鸡爪‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍

原料：

鸡爪、姜、蒜、葱、小米辣、麻辣粉、生抽、老抽、白糖、蚝油、麻油、料酒。

做法：

1.将鸡爪洗净后，剪指甲备用。

2.鸡爪冷水下锅，放入葱花、姜片、料酒，煮8分钟后捞出，放入冰水中浸泡。

3.双喜超精铁爆炒王炒锅中放入油和少许麻油，油热后放入麻辣粉、蒜、姜、小米椒，爆出香味，再放入生抽、老抽、蚝油、白糖，翻炒均匀。

4.放入鸡爪，翻炒均匀，让酱料包裹着鸡爪，使其入味后，装盘即食。

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宝宝营养快线

补钙牛奶糕

食材：

鸡蛋、白糖、淀粉、牛奶、黑芝麻。

做法：

1. 碗里打入两个蛋黄、10克白糖、30克淀粉、250毫升牛奶，充分搅拌均匀。

2. 将蛋液倒入双喜厨宝煎锅中，开小火不停地搅拌，熬至浓稠不易滴落，倒入模具中抹平，送入冰箱冷藏三小时，改刀切块。

3. 另外打入一个鸡蛋，加一勺黑芝麻搅拌均匀。

4. 牛奶糕先裹上淀粉，再裹上黑芝麻蛋液，放入锅中小火煎至四面金黄即可。

养生秘籍

仲秋如何来进补？‍‍

到了农历8月仲秋时节，草木逐渐枯黄，天气转凉。尤其在北方，空气的湿度开始减少，变得干燥，人容易出现口干、鼻干、舌干甚至便秘的情况。这个时候就要润燥，可以吃些秋藕。秋藕脆的适合凉拌，面的可以煲汤、炖菜。

此外，蜂蜜和梨也是秋季的绝佳选择。另外，梨生吃和熟吃是不一样的，生吃可清热解毒，对便秘及小便赤黄都很有效；熟吃能滋阴润肺、养胃生津，对咳嗽很有效。

内在之道

秋季饮食应注意哪些？点开文中视频一起了解吧！

寻医问药

经常关节弹响是病吗？

每个人身上的关节都会发出这样的响声，但这不一定就是病。因为关节弹响分为生理性和病理性。生理性关节弹响的特点如下：

1．只发生在关节受到牵拉或屈折时；

2．关节必须有一段时间的静止才会发生弹响；

3．响声清脆、单一，并且不会重复；

4．弹响的时候没有疼痛或不适，反而有轻松的感觉。

而如果弹响不符合上述任何一点，便属于病理性弹响。简而言之，弹响没有伴随不适，就属于正常身体现象，但是一旦有疼痛、肿胀等不适，应该及时就医。

运动与健康

秋季运动要注意什么？

1. 热身活动要充分

由于秋季气候逐渐变冷，人体各器官系统保护性收缩，肌肉、肌腱和韧带的弹力和伸展性降低，肌肉的黏滞性增强，关节活动范围减小。所以在秋冬季进行健身锻炼时，要做好充分的热身活动，通过慢跑、徒手操和轻器械的少量练习，使身体发热微微出汗后，再进行相关运动。

2. 环境要舒适

在室内进行锻炼时，一定要保持室内空气流通、新鲜。另外，秋季也不宜在煤烟弥漫、空气浑浊的庭院里进行健身锻炼。同时要注意，气候条件太差的天气，如大风沙或过冷天气，暂时不要到室外锻炼，若在室外锻炼，应注意选择向阳，避风的地方。

3. 锻炼方法因季而宜

由于秋冬季身体的脂肪含量较其他季节有所增长，体重和体围相应增加，这虽然对身体较瘦的人增重、长胖有益处，但肌肉轮廓、线条和力度的发展不够理想。因此，秋冬季运动要提高锻炼的强度和力度，增加动作的组数和次数，同时增加有氧锻炼的内容，相应延长锻炼时间，从而消耗体脂，防止脂肪过多堆积。

文体百事录

朱挺，1985年出生于辽宁省大连市，中国职业足球运动员，场上司职前锋。

曾效力于大连实德、武汉卓尔、大连阿尔滨、青岛足球俱乐部、大连人职业足球俱乐部，为中国国家队出场22次。2024年1月18日，朱挺宣布退役，结束20年职业生涯。

家乡美

龙胆大峡谷位于辽宁省抚顺市清原满族自治县。这里气候宜人，物产丰饶，素有“辽宁药谷，龙胆之乡”的美名。龙胆大峡谷内山峰峻秀，沟幽谷深，溪流纵横，花木葱茏，物种繁多，素以峰奇、水秀、雾巧、树茂、花美闻名遐迩，可谓“三三秀水清如玉，六六奇石迷人眼”。景区内森林覆盖率达90%，具有高浓度的负氧离子，形成一个独特的天然生态休闲大氧吧。

龙胆峡谷长约2公里，进入秋季，这里漫山红遍，此时漫步峡谷中栈道上，看两侧山坡被红的、黄的、绿的所覆盖，似行进在一幅五彩斑斓的大千世界里。

双喜故事

连续加班“加”出了大事儿

书写双喜故事，必须聚焦一个人。这就是后来带领双喜走出困境并重塑双喜的带头人姜天恩。

让我们把镜头拉回到1984年12月9日的那个晚上。

姜天恩和往常一样，又“白加黑”连续加班，赶制铝水壶。已是晚上9点多，整个车间就他一个人在干活儿。他见冲压机床的两个大齿轮没油了，就拿起油壶给齿轮上油。这已是他连续七八天加班工作了，身体很疲惫，他脚下一滑，一个趔趄，身子就倒在机床上了，右上臂正好压在两个齿轮中间，机器还在转着，只见衣服被齿轮咬住，随之就把他的上臂肱二头肌处给绞进去了，他的肩膀随着胳膊被绞进去，身体倾斜，头部紧贴着两个大齿轮。两个齿轮直径120厘米，巨大的齿轮牙子像张着血盆大口，已经抵近他的头部，瞬间就会将他的脑袋吞噬。

那时，姜天恩才26岁，1981年初从部队转业到工农铝厂。这个厂是个地方国营企业，后来与双喜压力锅厂合并。姜天恩在沈阳军区某守备师服役4年，在国防施工中，他特别能吃苦，特别能战斗，先后获得“沈阳军区学雷锋标兵”“全国新长征突击手”等光荣称号，1980年，他与体操冠军李月久一起进京，代表辽宁参加“全国青年新长征突击手”表彰大会。转业之后，姜天恩还像在部队一样发扬连续作战的作风，经常加班加点工作。没想到，这回加班出了大事。

正在这生死攸关的危急时刻，电闸“啪”的一声跳闸了。突然断电了，机器停止了运转，姜天恩捡了一条命。

历史上的今天

1941年9月25日，狼牙山五壮士壮烈跳崖。

1982年9月25日，中国女排再次夺冠。

2008年9月25日，神舟七号载人航天飞船发射成功。

2016年9月25日，中国“天眼”工程竣工。

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【人间烟火9.25】海以合流为大，君子以博识为弘

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【人间烟火9.21】壮心未与年俱老，死去犹能作鬼雄

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【人间烟火9.19】少年辛苦终身事，莫向光阴惰寸功

【人间烟火9.18】肩鸿任钜踏歌行，功不唐捐玉汝成

【人间烟火9.17】及时当勉励，岁月不待人

【人间烟火9.16】居高声自远，非是藉秋风

【人间烟火9.15】人生如逆旅，我亦是行人

【人间烟火9.14】学向勤中得，萤窗万卷书

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