一周不重样!简单易做懒人早餐。

美食   2024-12-19 16:28   上海  

又到了本月最爱早餐推荐时间,

冬天起床困难,好吃的早餐真的很救命,有两样:一个吃的,一个喝的。

配料都很干净又有营养大人小孩都能放心吃,

老规矩,都替大家谈到了抄底价,这俩搭一块儿6分钟就能解决一顿早饭或下午茶。

第一款:鹰嘴豆复合营养早餐粉(最低不到2.5元/杯)

一大袋由52种天然食材组成!比普通豆浆营养更全面,有7种口味,一周不重样,


选用地理标志产品新疆木垒县鹰嘴豆,还含有各类米、麦、豆、薯、蔬菜、干果、菌菇的营养,当营养代餐也非常合适。


第二款:下厨房荞麦煎饼(最低不到3.5元/张)
有芋泥和红豆馅儿的,不用解冻,不用刷油,煎5分钟就能吃,放凉后外皮还是酥脆的,也可以空气炸锅200度烤15分钟。
甄选广西桂林的荔浦芋头和河北文安的红豆,木糖醇代替蔗糖,使用进口安佳黄油,0反式脂肪,当甜点吃更健康。

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鹰嘴豆复合营养早餐粉



《中国居民膳食指南》推荐,每人每天建议吃50~150g全谷物和杂豆,

相比普通豆浆,它营养更全面,
一大袋共含52种食材营养,有7种口味,一周7天不重样,

配料也非常干净,只有食材本身,

除了含鹰嘴豆粉,还含有各类米、麦、豆、薯、蔬菜、干果、菌菇等营养,

选用地理标志产品新疆木垒县鹰嘴豆,一杯只有几十大卡的热量。


早餐、下午茶、代餐、夜宵,老人孩子都可以喝。

“鹰嘴豆是优质蛋白质、脂肪以及微量元素的良好来源,

其氨基酸组成均衡,且富含谷类蛋白缺乏的赖氨酸,富含不饱和脂肪酸,如亚油酸、油酸和亚麻酸等,其中亚油酸和亚麻酸为人体必需脂肪酸,

此外,鹰嘴豆中维生素种类丰富,有硫胺素、维生素A、维生素C和维生素E等,还含有铁、锌、镁、钙和硒等微量元素,鹰嘴豆中含有丰富的异黄酮类物质、酚类物质、凝集素、多糖、皂苷类物质、植物甾醇和类胡萝卜素等生物活性成分,对人体有潜在的益处。”

——《鹰嘴豆和鹰嘴豆蛋白的特性及应用研究进展》郑 雁,林江涛,岳清华

除了富含营养的鹰嘴豆外,还搭配了许多有营养的食物,


配料表非常震撼,足足囊括52种食材,除了食材本身就没有别的了。



鹰嘴豆复合营养早餐粉
350g/袋(7种口味共14条

日食记72小时限时福利价:

39.9元/袋(共14条)

69元/2袋(共28条)

折合一条最低不到2.5元

日常价:49.9元/袋,79元/2袋


下厨房 荞麦煎饼


它既可以当早餐,又能当甜品,

有芋泥和红豆2个口味,不用解冻、不用刷油,煎5分钟就能吃。

煎完后的饼皮很松脆,散发着迷人的荞麦香,

夹着绵柔细腻的芋泥马蹄、红豆,一口咬下去,韧劲中又有甜蜜和温柔。
甄选广西桂林的荔浦芋头和河北文安的红豆,

使用木糖醇代替蔗糖,好吃又健康。


外皮上也下了不少功夫,

研发团队多次试验,调整比例,最终敲定荞麦粉和小麦粉3:7的黄金比例,

0反式脂肪酸,添加新西兰进口安佳黄油,煎完后放凉了也非常酥脆。

平底锅:煎至2面金黄即可食用。

空气炸锅/烤箱:200度,15分钟,中途翻一次面,饼皮变黄即可。

两款馅料都使用木糖醇代替蔗糖,控糖不甜腻,


来自核心产区广西桂林的荔浦芋头,额外添加清爽马蹄。


咬一口,香中带韧,芋泥口感绵软、香糯细腻,带有特有的香甜气味。


红豆甄选河北文安的红豆,这里产出的红豆皮薄肉厚、均匀饱满、沙性大配合荞麦饼皮,口感很奇妙。


下厨房 荞麦煎饼

500g/袋,红豆/芋泥

日食记72小时限时福利价:

49.9元/2袋(共10张)

69.9元/4袋(共20张)

折合一张最低不到3.5元

日常价:54.9元/2袋,79.9元/4袋

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