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众所周知，茶为国饮。甚至我们也许都听过这么一句话，说有中国人在的地方，就少不了存在喝茶的人。随着近些年来大家对茶的进一步了解，喝茶的群体也不止局限于中老年群体之中，不少新鲜血液的注入让茶圈也在新时代焕发出崭新的活力来。
毕竟中国算得上是茶的故乡，一个饮茶的古老民族，饮茶文化流传至今，历久弥新，甚至有些外国友人不远万里，来到中国后也爱上了中国的饮茶文化，爱上了喝茶本身。我想这足以说明问题，茶真能帮我们走向更健康的生活，对于下面这些特殊人群而言更甚。
忙于工作的职场人
很多朋友会产生一个误会，那就是如今工作占用的时间比重越来越大，传统的喝茶方式早已没办法满足职场打工人了。但其实深入观察我们就不难发现，如今茶圈内涌现出各式各样的便捷茶品，比如小圆饼啦、巧克力饼啦、龙珠啦，它们无疑都大大简化了泡茶的过程。
而且茶的功效确实很有利于打工人回归工作状态，茶叶中的儿茶素可以提高神经递质的水平，从而改善注意力、记忆和思维能力。对于需要长时间保持注意力集中、高效工作的人来说，适量饮用茶可以帮助提升大脑的工作效率。而这些都是经过科学检验后的事实。
生活作息不规律的人
我们都知道，健康的身体离不开规律的生活作息，因而反过来来说，任何威胁到我们健康的症状，起初都离不开糟糕的作息。无论你是经常熬夜、喝酒，还是三餐不规律导致的肠胃脆弱，也许都可以通过喝茶的方式来稍加调理，只要我们坚持正确的选择，会有成效的。
就拿通宵来说，很多朋友可能是被迫通宵，那就在熬夜次日喝上一杯茶，使头脑清醒，增强大脑的兴奋度。同时喝茶也能加快新陈代谢，特别是劳累之后，喝一杯茶，也会让人感觉到放松。至于肠胃脆弱的朋友，更离不开熟茶的日常养护，五脏六腑都能因此受益。
想改善免疫力的人
免疫力是人体的一道重要防线，免疫力高的朋友甚至很少生病，难免会引来周遭人的羡慕。茶叶中的多酚类物质具有增强免疫力的作用，可以提高机体对疾病的抵抗能力。对于免疫系统较弱、容易生病的人来说，适量饮用茶（任何茶类）皆可以提升身体的抵抗力。
也不仅仅是肉体层面，茶在精神层面带来的抚慰作用也是不能忽视的。茶叶中的氨基酸、茶碱等成分有助于放松神经系统，缓解压力和焦虑。对于生活压力较大、情绪波动较大的人来说，适量饮用茶可以帮助调节情绪，提升心理健康。可见改善免疫力并非空谈。
所以上述的这几类人群，你中了几条呢？中了复数没关系，这更说明我们的的确确需要喝点茶来调剂自己的身心了，难道不是这样的吗？
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