在锻炼中铸就健康，在运动中寻找快乐，身体因锻炼而强健，生活因运动而美好。多锻炼身体，多做运动，以最好的状态，去迎接新的一天！
沐浴着冬日的暖阳，在本周的晨会上，六（17）中队为我们带来了“锻炼强健体魄，乐享冬日暖阳”的主题分享。他们从校园运动说起，各组小达人生动展示了各种运动项目，点燃了小叮当们的运动激情。
在刘梓涵和徐睿希的介绍中，我们了解到，秋冬季是运动的黄金季节，温度适中，运动起来体感舒适，还能促进身体新陈代谢，保持健康活力。
徐睿希
初冬温度适中，在这个季节运动体感是最舒服的，运动完会让人神清气爽呢！
刘梓涵
是的，秋冬季运动可以帮助身体软化血管、活化血液，促进身体内的新陈代谢，让身体保持健康有活力，让秋冬每一天也能元气满满！
校园内，乒乓球、跳绳、踢毽子等室内运动项目深受同学们喜爱，不仅锻炼了反应速度和协调性，还带来了温暖与活力。
作为乒乓强校，银城小学在今年南京市第二十三届运动会青少年乒乓球比赛中获得了3金3银3铜的好成绩，同时作为“全国青少年校园足球特色学校”，银城小学多次获得鼓楼区“区长杯”校园足球比赛的前三名。
长跑、爬山徒步等室外运动也是不错的选择。但在运动时，也要牢记“四防”：防运动损伤、防受凉感冒、防运动过度、防秋燥。
六（17）中队的运动达人们分别为大家介绍室外运动项目和注意事项。
户外慢跑小组分享了慢跑的技巧与注意事项，如慢跑优于快跑、小步幅优于大步幅、晨跑优于夜跑等，鼓励大家加入慢跑的行列。
户外慢跑小组：施鑫妍、韩卓昊
爬山徒步小组则强调了爬山的安全与装备准备，提醒大家不要盲目挑战难度，注意天气变化，遵守山林禁忌。
爬山徒步小组：钱睿琪、张艺轩
户外骑行小组分享了环南京明城墙骑行的经历，并提醒同学们：青少年必须年满12周岁才能上路骑行，鼓励大家选择适合自己的车辆和道路，遵守交通规则。
户外骑行小组：林夕彤、林夕烁
旋风羽毛球小组为大家讲解羽毛球运动的乐趣，还带来了户外打羽毛球的注意事项，鼓励大家多参与羽毛球运动，锻炼身体协调性。
旋风羽毛球小组：禹景兮、赵昕亮
如果校园生活有了色彩，那一定是运动的溢彩为它染了色。特色运动组为全校师生呈现了一场别具一格的运动项目秀。
除了常见的运动项目，还有攀岩、游泳、击剑、空手道、花样跳绳和啦啦操等特色运动等待大家去尝试。游泳爱好者秦建周和孔成则强调了游泳的好处与注意事项。
孔成、秦建周
南京市体育局注册运动员、江苏省运动员代表徐睿希和南京市体育局注册运动员费梓暄则分别展示了击剑和空手道的魅力。
击剑表演：徐睿希
空手道表演：费梓暄
张书榜、钱雨嘉、刘梓涵等三位同学则带来了花样跳绳的精彩表演。
花样跳绳表演：张书榜、钱雨嘉、刘梓涵
徐可和张雅涵通过啦啦操展示了团队的力量与活力。
啦啦操表演：徐可、张雅涵
特色运动组达人们的精彩展示吸引了全校师生的眼球，小叮当们跃跃欲试，迫不及待地加入这些快乐运动中。
燃爆全场的运动表演结束后，相声小演员刘博文、宋雅俊还为师生们带来了《我爱运动》的精彩节目。
最后，六（17）中队的队员们纷纷走上舞台，带领台下的小叮当们一起跳起舞蹈《健康动起来》，希望银城小学的小叮当们也和他们一样，能够爱上运动，尽情去体验、去尝试、去经历、去感悟，去开启自己不一样的人生！
这么多的运动项目，你最喜欢哪一项呢？快来加入我们一起快乐运动吧！让我们在冬日暖阳下，锻炼强健体魄，享受运动的乐趣！
撰稿丨华祝青
审核丨顾心娃 周珏
制作丨银城小学融媒体中心
