天时节律
立秋，是“二十四节气”之第十三个节气，也是秋季的起始，今年于8月7日08:08辰时交节。标志着孟秋时节的正式开始：“秋”就是指暑去凉来。到了立秋，梧桐树开始落叶，因此有“落叶知秋”的成语。从文字角度来看，“秋”字由禾与火字组成，是禾谷成熟的意思。故而立秋又有有祭祀土地神，庆祝丰收的习俗，民间还有“晒秋”、“贴秋膘”“秋忙会”等习俗。
习俗
晒秋
晒秋是一种典型的农俗现象，具有极强的地域特色。在湖南、江西、安徽等生活在山区的村民，由于地势复杂，村庄平地极少，只好利用房前屋后及自家窗台、屋顶架晒或挂晒农作物，久而久之就演变成一种传统农俗现象。
贴秋膘
民间流行在立秋这天以悬秤称人，将体重与立夏时对比。因为人到夏天，本就没有什么胃口，饭食清淡简单，两三个月下来，体重大都要减少一点。秋风一起，胃口大开，想吃点好的，增加一点营养，补偿夏天的损失，补的办法就是“贴秋膘”：在立秋这天各种各样的肉，炖肉烤肉红烧肉等等，“以肉贴膘”。
秋忙会
秋忙会一般在农历七八月份举行，是为了迎接秋忙而做准备的经营贸易大会。有与庙会活动结合起来举办的，也有单一为了秋忙而举办的贸易大会。其目的是为了交流生产工具，变卖牲口，交换粮食以及生活用品等。其规模和夏忙会一样，设有骡马市、粮食市、农具生产市、布匹、京广杂货市等。现今把这类集会，都叫做“经济贸易交流大会”。过会期间还有戏剧演出、跑马、耍猴等文艺节目助兴。
十二消息卦
立秋在申月，对应《易经》十二消息卦中的否卦（天地否）
否卦是周易64卦的第12卦，上卦为乾，下卦为坤。整个卦象，下卦坤卦的三个阴爻逐步上升侵蚀着上卦的三个阳爻。即说明了从立秋开始，阴气逐步上升，阳气不断减弱的过程。由此可知秋季是天气由热转凉的过渡性季节，立秋之后，虽然还有余热，但总的天气趋势是逐渐凉爽，尤其是清晨及傍晚时分温差较大，早晚穿衣要以防寒保暖为主，晚上睡前可适当用热水泡泡脚有助于睡眠等，在避暑的同时也要做好防寒的准备，不宜再过食生冷食品，贪吹凉风等等。
养生
立秋至，秋风起，肺燥旺，秋天燥邪为盛，最易伤人肺阴，如何养肺成为大家最为关心的话题。秋天是最容易引发肺病的季节。《素问•四季调神大论》云“秋三月……使肺气清，此秋气之应，养收之道也，逆之则伤肺”也强调了在秋季我们应当首先注重肺脏的养生，为此整理了几条养生方法如下，可供参考：
第一，情志方面，中医认为过度的不良情绪会使人体产生疾病，其中肺对应的情绪是悲，过度的悲伤会引发人体肺脏感受邪气从而引起肺系疾病的产生，如《素问•玉机真脏论》云“忧恐悲喜怒，令不得以其次，故令人有大病矣……然以悲则肺气乘矣”即说明了情志致病可使邪气传变没有规律可循却可直中脏腑的致病特点，而其中过度悲伤则会使气机紊乱，邪气得以越过其他脏腑而直中肺脏从而引发肺系疾病的致病特点。
《素问•举痛论》中更是言道“百病生于气也……悲则心系急，肺布叶举，……故气消矣”即说明了许多疾病都是由于气机紊乱而引起，而其中过度悲伤则会引起肺脏功能失调从而引起“气消”致使人体引发疾病的特点，所以要在养生方面，我们应当多多注意情志问题，而在秋天，我们尤以养护肺脏为主，要远离悲伤情绪，保持心情舒畅才能达到养生的目的。
第二，起居方面。《素问•四季调神大论》云“秋三月……早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑”即说明了秋季养生我们除了保持心情舒畅外还应当要早睡早起，以便收敛阳气舒展肺气。若早睡睡不着，晚上睡前可适当用热水泡脚，有助于睡眠，本诊所特地推出了“安神”效果的泡脚粉，效果极佳，值得一试。
第三，运动方面。
秋季应以“收养”为原则。记得将保养身体内的阴气为关键任务。也就是说运动的时候，运动不宜过大，以免出汗过多耗损太大，而使体内阴阳失衡。建议选择平缓轻松的运动项目，如散步、太极等。
第四，饮食方面
《素问·脏气法时论》说：“肺主秋……肺收敛，急食酸以收之，用酸补之，辛泻之”。可见酸味收敛肺气，辛味发散泻肺，秋天宜收不宜散，所以应多吃酸味果蔬，如应季的橘子、柠檬、猕猴桃等，尽量少吃葱、姜等辛味之品。
秋天是收获的季节，因此有很多时令水果上市，如莲藕、百合、银耳等有养阴润燥，润肺止咳的功效。还有能够生津解渴、止咳化痰、润肺去燥的梨子；补气养血的大枣等；皆可适当食用。
根据“天人合一”的思想，在“三伏天”内进行治疗，保健效果会更好。本诊所特推出独特研制的“三才三伏贴”和“三才药饼灸”疗法相结合，既能防病又能治病，标本兼治，提高人体抵抗力，疗效显著。
适应症：
呼吸系统：疾病如咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎等；
消化系统：虚寒性胃痛、慢性肠胃炎、腹泻等；
运动系统：风湿与类风湿性关节炎、颈椎病、肩周炎等；
儿科：消化不良、厌食、体虚型感冒、哮喘、遗尿、生长发育迟缓等；
妇产科：痛经、月经不调、产后头痛、产后关节痛等；
调理：各种体虚、寒症者，免疫力低下者；
