寒露
文摘
健康
2023-10-07 21:15
广西
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《咏廿四气诗·寒露九月节》
寒露惊秋晚，朝看菊渐黄。
千家风扫叶，万里雁随阳。
化蛤悲群鸟，收田畏早霜。
因知松柏志，冬夏色苍苍。
寒露，是二十四节气中的第十七个节气，也是秋天的第五个节气。太阳到达了黄经195°。今年寒露于10月8日（星期天）21时15分21秒，农历癸卯年壬戌月己亥日交节。寒露，是干支历酉月的结束以及戌月的起始。《月令七十二候集解》说：“九月节，露气寒冷，将凝结也。”寒露后，昼渐短，夜渐长，气温逐渐下降。寒露与白露节气时相比气温下降了很多，寒生露凝，故称“寒露”。此时北方已是深秋景象，天冷露寒；南方也秋意渐浓，蝉噤荷残；而东北和西北地区，则四野萧瑟、时见早霜，即将或已经进入初冬。一侯鸿雁来宾
雁以仲秋先至者为主，季秋后至者为宾。即鸿雁白露时已经南飞，此时是最后一批，古人称后至者为“宾”。
二侯雀入大水为蛤 深秋时节，飞雀隐，海边蛤蜊出，因其贝壳的纹和色与雀相似，古人以为是飞雀变蛤蜊。
三侯菊有黄华
草木皆因阳气开花，秋季已谢，独有菊花因阴气而开花，其色正应季秋之景。
剥卦，象曰：“山附于地，剥”，上艮下坤，是山在地上，风雨侵蚀剥落的象。《序卦》曰：“致饰，然后享则尽矣，故受之以剥。剥者，剥也。”经过一年中阴阳二气的消长，阳气从到达顶点到不断减弱，此时已五阴爻在下，一阳爻在上，阴盛而阳衰。此时万物也在趁着这个时刻为即将到来的严寒冬季做准备，鸟儿已经来到南方准备过冬，动物们也开始陆陆续续的冬眠，地里的庄稼也进入收获时节。随着寒露的到来，阴盛阳衰，我们要适应天地环境的变化，使之达到阴平阳秘的状态。下面，我们将从衣食住行等方面和大家分享寒露时节的养生方法：暖足添衣不露身。常言道：“寒露脚不露。”寒露后，寒生露凝，寒气起，特别是早晚露水重，宜添衣，裤加长，为了避免“寒从足生”，爱美的朋友们应该从夏天的穿着向冬天过渡。《素问·四气调神大论》曰：“秋三月，早卧早起，与鸡俱兴。”早卧以顺应阴精的收藏，增加有效睡眠时间；早起以顺应阳气的收敛，使肺气得以肃降。此时天气渐冷，温差大，易外感，可在每天晚上用热水泡脚，以起到暖身散寒祛湿、缓解疲劳的作用。秋气肃杀易伤悲，心情容易低落消沉，可以约上三五好友出行秋游，既可调节精神、舒缓情绪，又可强身健体。或者去公园散步、户外赏菊，适当的运动，不但能强化心肺功能，还可以增强体质。秋季气候特点就是：燥。养阴防燥依旧是重中之重。民间有“寒露吃芝麻”的习俗，芝麻补益精液，滋润肝肠，是非常适合秋天的一样食物。此时，秋蟹肥美，正是大快朵颐的好时候，但螃蟹性寒，味咸，食用时需配一些黄酒一起食用，以解螃蟹之寒。取2-3朵秋天新采摘的菊花＋一小撮陈皮，一起泡水。菊花：禀天秋平之金气而生，属金入肺，大能补阴。有疏风清热，解毒，明目之效。
本诊所独创的“三才药饼灸”是根据“天人相应”的观念，采用一些辛温走窜的药物制成药饼，放在相应的穴位上。阴阳结合，疏通经络，调理气血，调节人体机能，提高人体免疫力，增强体质,达到更好的治疗和预防各种疾病。
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儿科：消化不良、厌食、体虚易感冒、哮喘、支气管炎、遗尿、生长发育迟缓等；
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