天时节律
小雪，是冬季的第二个节气，二十四节气中的第二十个节气，即太阳到达黄经240°时，于2023年11月22日22时02分27秒正式交接。
每个节气都是一年当中重要的节点，每次的交接都代表天时的一个变化，我们生活在这个大环境中，身体状态也需要跟随节气的变化做出调整，以更好的适应大环境。
《黄帝内经·素问·六节脏象论篇》中更是提到，一年当中每个时间段的划分：“五日谓之候，三候谓之气，六气谓之时，四时谓之岁，而各从其主治焉。五运相袭，而皆治之，终期之日，周而复始，时立气布，如环无端，候亦同法”其大意为，我们将交接到小雪当天算起，每五天为一候，每三候即15天为“一气”（气：节气）。
在《月令七十二候集解》中把小雪三候的物象分为：
初候（11月22日——11月28日），虹藏不见，季春阳胜阴，故虹见；孟冬阴胜阳，故藏而不见。
二候（11月28日——12月2日），天气上升，地气下降。
三侯（12月2日——12月7日）， 闭塞而成冬。阳气下藏地中，阴气闭固而成冬。
节气与五运六气的关系：
《伤寒杂病论·六气主客》:“初气始于大寒，二气始于春分，三气始于小满，四气始于大暑，五气始于秋分，终气始于小雪，终于大寒，主客相同，其差各三十度也。小雪亥上，终之气，小雪至大寒，太阳寒水之位，阴极而尽，天气所收，故曰厥阴旺。”小雪处于癸卯年癸亥月其五运六气为：
司天：阳明燥金
主气：太阳寒水
中运：火运不及
客气：少阴君火
在泉：少阴君火
因此小雪也是五之气过度到终之气的一个重要节点，《素问·六元正纪大论篇》:“终之气，阳气布，候反温，蛰虫来见，流水不冰，民乃康平，其病温”。而此时得客气在泉都是少阴君火，因此终之气反而阳气未藏，气候反温暖，蛰虫可见，这个时候容易得温病。
衣食住行：
穿衣保暖防感冒：
小雪已是初冬季节，天气较为寒冷，昼夜温差较大容易引起感冒，因此需及时穿衣添被防止感冒的发生。小雪过后，北方地区开始供暖，室内温暖如春，穿着也是厚衣加身，容易导致上火现象，就是我们平时所说的虚火，而虚火的表现有：口腔溃疡，长痘痘，失眠，便秘等，因此可以从饮食上调节。
饮食推荐：
此时天冷，宜多喝一些汤羹以暖身，如羊肉白萝卜汤，既暖和又能滋补津液。这个季节的白菜、萝卜都是当季食物，富含维生素及多种微量元素，而白萝卜能清火降气、消食；且从五行分析即白为金，肺属金，即金水相生之意，因此以上皆适合该节气里食用。
住、行：
平日里人们多因天气冷而生炭火取暖，但炭火的燃烧需要消耗氧气，若未能及时通风，轻则房间空气质量差，影响肺部呼吸，重则一氧化碳中毒，危及生命，所以保持通风是居家必备的。
适当的练功也可强身健体：如干浴按摩功：
两手掌相互摩擦至热，先在面部按摩36次，用手指自前头顶至后头部，侧头部做梳头动作36次，使头皮发热，然后用手掌搓两脚心（涌泉穴），各搓36下，最后搓腰部（肾俞穴）36下，搓热为止，此法可通经活络，推动气血运行。
本诊所独创的“三才药饼灸”是根据“天人相应”的观念，采用一些辛温走窜的药物制成药饼，放在相应的穴位上。阴阳结合，疏通经络，调理气血，调节人体机能，提高人体免疫力，增强体质,达到更好的治疗和预防各种疾病。
三才药饼灸的适应症：
呼吸系统：反复感冒者、过敏性鼻炎、哮喘、支气管炎等；
消化系统：虚寒性胃痛、慢性肠胃炎、腹泻等；
运动系统：风湿与类风湿性关节炎、颈椎病、肩周炎等；
儿科：消化不良、厌食、体虚易感冒、哮喘、支气管炎、遗尿、生长发育迟缓等；
妇产科：痛经、月经不调、产后头痛、产后关节痛等；
调理（治未病）：各种体虚、寒症者，免疫力低下者。
