小满不满
文摘
健康
2024-05-19 17:41
广西
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小满，农历二十四节气中的第八个节气。2024 年小满交节的时间为 5 月 20 日 20 点 59 分 17 秒。小满，斗指甲，太阳达黄经60°，《月令七十二候集解》也有:“四月中。小满者，物至于此小得盈满。”《尚书》有言"满招损'谦受益，时乃天道”。小满者，满而不损也，满而不盈也，满而不溢也。小满绝对算一个充满哲理的节气。《历书》中有:“斗指甲，为小满，万物长于此少得盈满，麦至此方小满而未全熟，故名也。”此时，全国北方地区麦类等夏熟作物籽粒已开始灌浆饱满，但还没有成熟，只是小满，还未大满，约相当乳熟后期，故曰“小得盈满”。小满节气期间南方的暴雨开始增多，降水频繁，昼夜温差大；就会造成高温，高湿，多雨的天气。民谚云“小满小满，江河渐满”。此时节麦子青黄不接，苦菜却生长繁茂，遍布四海，古时百姓在这个时期常采摘苦菜充饥。小满时暑气始重，此时吃苦菜，刚好降火消暑。此时节天地间的阳气旺盛，各地开始正式步入夏天，一些枝条细软、喜阴的草类在强烈的阳光下开始枯死。此时节麦子开始成熟。虽是夏季，对麦子来说却到了成熟的“秋”，新鲜麦穗可尝出甘甜之味。《素问六元正纪大论》曰：三之气，天政布，寒气行，雨乃降，民病寒，反热中，痈疽注下，心热瞀闷，不治者死。三之气，从小满节经芒种、夏至、小暑交于大暑节。主气少阳相火，客气为太阳寒水。水克火，客胜主，司天之气布其政令，故寒气大行，雨水下降。寒水侮阳，热郁于内，人们容易患上外寒而内热、痈疽、腹泻下痢、心中烦热、神志昏聩、胸闷等病证，如果治疗不及时，则会导致病情绵延不休。今年土运太过，土气旺而强，脾土生湿，湿气横行，阳气受抑，导致脾胃运化失常，出现食欲不振、消化不良、腹胀、腹泻等问题。土生金，土多埋金，也会导致肺气宣降不利，出现咳嗽痰多、胸闷气喘、痰液粘稠等症状；土乘肾水，还会导致肾的功能失调，肾水不纳，出现水肿、小便不利等症状。保养阳气，避寒就温，祛寒扶阳，化湿健脾为大原则。
2.起居有规律，不要熬夜，睡好觉。运动要适当，推荐八段锦，打太极，慢跑，散步等低强度的有氧运动，且注意不要出太多的汗。3.保持良好的心态，遇事不要过于激动、恐惧、焦虑，身体有不适，及时处理，不要拖延，早发现早处理。4.平时可用一些药食同源的祛湿药物炖汤，如茯苓、 白术、泽泻、薏米仁、陈皮等。配料:薏米30克,红小豆15克，冰糖适量。做法:红豆前一夜洗净浸泡,和薏米冷水一起下锅煮，可依据个人口感适当加入一些冰糖。
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诊所独创的“三才药饼灸”是根据“天人相应”的观念，采用一些辛温走窜的药物制成药饼，放在相应的穴位上。阴阳结合，疏通经络，调理气血，调节人体机能，提高人体免疫力，增强体质,达到更好的治疗和预防各种疾病。
三才药饼灸的适应症：
呼吸系统：反复感冒者、过敏性鼻炎、哮喘、支气管炎等；
消化系统：虚寒性胃痛、慢性肠胃炎、腹泻等；
运动系统：风湿与类风湿性关节炎、颈椎病、肩周炎等；
儿科：消化不良、厌食、体虚易感冒、哮喘、支气管炎、遗尿、生长发育迟缓等；
妇产科：痛经、月经不调、产后头痛、产后关节痛等；
调理（治未病）：各种体虚、寒症者，免疫力低下者。
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