大雪
文摘
健康
2024-12-05 18:12
广西
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大雪是二十四节气中的第二十一个节气，冬季的第三个节气。斗柄指壬，太阳到达黄经255度，今年交节时间为公历12月6日23点16分47秒，星期五，农历十一月初六。大雪节气是干支历子月的起始，标志着仲冬时节正式开始。大雪节气的特点是气温显著下降、降水量增多。大雪期间全国气温显著下降，北方冷空气越发活跃。
是说此时因天气寒冷，寒号鸟也不再鸣叫了；此时是阴气比较盛，老虎开始有求偶行为；“荔”为马兰草即马兰花，据说也能感受到阳气的萌动而抽出新芽。今年是甲辰年，大雪处于终之气（11.22-1.20）【内经】原文：终之气，地气正，湿令行，阴凝太虚，埃昏郊野，民乃惨凄，寒风以至，反者孕乃死。湿气偏胜，风木之气就会来承制，来复湿气，风能胜湿，这容易使得胎孕在终之气时段受到损伤。此外，2024年甲辰年，土运太过，湿邪不化，肾阳不足，在泉为太阴湿土，代表下半年气候以湿盛为主，容易引发腹胀、泄泻等脾胃疾病及风湿、关节疼痛等不适。饮食调养也是养生的重要一项，阴虚之人宜防燥护阴、滋肾润肺，可食用柔软甘润豆浆、蜂蜜、萝卜、白菜、甘蔗等食物，忌食辣椒、胡椒等燥热食物。而阳虚者应食用温热、熟软的豆类、大枣、南瓜、韭菜、芹菜、栗子等，忌食粘、干硬、生冷的食物。大雪节气，是养阴的大好时机，但进补要适度。建议，大雪之后的饮食宜“增苦忌咸”，尤其要少吃过咸的食物。选择食补的人群，可多吃萝卜、白菜等日常食用的蔬菜，肉类也宜选择猪肉、鱼类或者羊肉，而如果想经常食用红枣、荔枝、桂圆、枸杞等药食两用的食品，最好咨询医生，据情选食。 大雪期间，是阴气旺盛的时期，注意保暖很重要，尤其应重视头部和足部的保暖。从中医理论上讲，这个节气若不戴帽子，头部散失的热量就会非常多，头部的保暖与人体的热平衡有着十分密切的关系。寒冬护脚尤为重要，建议大家应该选好保暖的鞋袜，最好选用透气性好的棉线袜，同时多活动足部，促进血液循环。
大雪节气，室内气候干燥，新鲜蔬菜减少，会造成维生素B等缺乏而诱发口角炎。应多喝水，多吃水果蔬菜。由于室内外干燥，空气湿度很低，一定要多喝水，及时补充水分保证脏腑经络之运行正常。本诊所独创的“三才药饼灸”是根据“天人相应”的观念，采用一些辛温走窜的药物制成药饼，放在相应的穴位上。阴阳结合，疏通经络，调理气血，调节人体机能，提高人体免疫力，增强体质,达到更好的治疗和预防各种疾病。
三才药饼灸的适应症：
呼吸系统：反复感冒者、过敏性鼻炎、哮喘、支气管炎等；
消化系统：虚寒性胃痛、慢性肠胃炎、腹泻等；
运动系统：风湿与类风湿性关节炎、颈椎病、肩周炎等；
儿科：消化不良、厌食、体虚易感冒、哮喘、支气管炎、遗尿、生长发育迟缓等；
妇产科：痛经、月经不调、产后头痛、产后关节痛等；
调理（治未病）：各种体虚、寒症者，免疫力低下者。
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