小寒
文摘
健康
2024-01-06 19:53
广西
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小寒，为二十四节气里第二十三个节气，也是冬天的第五个节气，干支历子月的结束与丑月的起始，于每年公历1月5-7日交节。此时太阳黄经为285°，太阳直射点此时位于S22°29′，今年开始时间为1月6日4点49分09秒。《历书》记载：“斗指戊，为小寒。”，《月令七十二候集解》载：“十二月节，月初寒尚小，故云，月半则大矣。”此时，天气寒冷，但冷还未到达极点，故称为“小寒。”从小寒开始我国气候开始进入最寒冷的时段。虽然冬至之后太阳直射点逐渐向北移动，日照逐渐增长，但此时太阳直射点位于南半球，北半球日照时间仍短，白天吸收的热量仍小于晚上释放的热量，北半球热能总体属于减少的状态，温度持续走低，气温升高仍需要较长时间。“小寒时处二三九，天寒地冻冷到抖”，小寒与冬季中的三九天相交，也是一年中最冷的时候。此次小寒对应的五运六气中，主气太阳寒水，客气与在泉为少阴君火。意味着这个冬天可能是一个暖冬，除了注意冬季保暖之外，滋阴润燥也需要额外注意。古时将小寒分为三候。一候雁北乡，；二候雀始巢；三候稚始雊（gou）。虽然小寒之时，地面天寒地冻，但是已有阳气在地底下萌动，敏感的鸟类可以感应到春天就快到来。到了小寒，我们也很快就要进入腊月，腊月在《周易》中对应 “临” 卦，上卦为坤卦，下卦为兑卦，此时此时寒冷地面之下，阳气正悄然复苏，冰水在悄悄融化，此时有 “照临得平安” 的含义，也是岁末祭祀的佳时。“腊祭” 是小寒所特有的民俗，最早可追溯到先秦时期，汉代应劭在《风俗通·礼典》说:"腊者，接也，新故交接，故大祭以报功也。”在一年结束和新一年的开始之际，人们祭祀祖先供奉神灵，取意人不忘本源，感谢先贤护佑，庆祝一年辛苦劳作。祈求来年丰收吉祥，冬至祭祖的传统就脱胎于此。梅花有“天下神奇”之称，梅之风骨，宋代更有《梅品》论述赏梅二十六宜:“澹阴；晓日；薄雪；细雨；轻烟；佳月；夕阳；微雪……”；“遥知不是雪，为有暗香来”，腊梅正含苞待放，此时品梅之孤雅幽香，沁人心脾，清爽振奋。冬至之时，一阳初生，小寒之时，二阳初长，小寒对应“临”卦为 “二阳”，此时天地间阳气涌动。北地歇冬，主要积肥造肥、兴修水利，注意牲畜保暖情况；南方则主要浇冻水、培土施肥等。在小寒这个节气里，向大家推荐一道养生食品——桃仁饼：胡桃仁（或核桃仁）50克，面粉250克，白糖少许，将胡桃仁打为碎末，与面粉混合在一起，加水适量，搅拌均匀，烙为薄饼食用。有补肾御寒、润肠通便的作用，适用于肾虚腰痛腿软、畏寒怕冷、大便干结等肺肾两虚的人群。——《药师法门健康养生随许法》小寒《内经》曰:“阳予之正，阴为之主。故生因春，长因夏，收因秋，藏因冬。时常则天地四塞，阴阳之变。其在人者，亦数之可数。”因此冬天的固护阳气显得尤为重要。在此推荐本诊所独创的三才药饼灸和人气保健灸。本诊所独创的“三才药饼灸”是根据“天人相应”的观念，采用一些辛温走窜的药物制成药饼，放在相应的穴位上。阴阳结合，疏通经络，调理气血，调节人体机能，提高人体免疫力，增强体质,达到更好的治疗和预防各种疾病。
三才药饼灸的适应症：
呼吸系统：反复感冒者、过敏性鼻炎、哮喘、支气管炎等；
消化系统：虚寒性胃痛、慢性肠胃炎、腹泻等；
运动系统：风湿与类风湿性关节炎、颈椎病、肩周炎等；
儿科：消化不良、厌食、体虚易感冒、哮喘、支气管炎、遗尿、生长发育迟缓等；
妇产科：痛经、月经不调、产后头痛、产后关节痛等；
调理（治未病）：各种体虚、寒症者，免疫力低下者。
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