你必须通过带动整个家庭系统的力量来解决系统内部点对点的矛盾，不管是存在于代际还是同辈之间，这都是最好的方法。
因此你要联合家族里的其它成员，营造出新的家庭氛围，让你妈妈沉浸在这个新的氛围里，对抗就会自然消融。
利用家族系统的力量
你妈妈其实是在跟自己的位置做抗争，而且是完全无觉知的。
她在最初的夫妻关系里也许是个强者，带着原生家庭的强大背景。
后来，你父亲越来越成功，她的身份却一直在变弱，越来越向后靠，所以，这个障碍导致她跟家庭中的后代，尤其是特别像爸爸的这个儿子开始对立，以此再次寻回主导感。
你的父亲对此并无自觉，更谈不上成全。这就成了内在的纠葛，你当然会有无力感。
男人生命中寻找的异性依靠都是母亲的象征。如果你跟妈妈断开连接，你不会有幸福感，你的心无处着落，只能一直漂着。
爱是可以收纳一切的地方，一个完整的地方。
所以，最省力也最稳固的方式，还是回到这个系统中来，在系统外找，只会让痛苦延长，漂浮感更强，而回到系统中一切就会变得比较真实，这种真实给你带来的完整感是自足的。
我们解决家庭里点对点的关系都是同理，整个系统的秩序必须先要顺畅，然后一切才会正常，这是最根本的解决之道。
浪花和大海
通过面对如冈仁波齐这样巨大到你完全无法挑战的力量，你向它臣服，你就成为了它。
臣服的过程实际就是内心完整的过程，因为你受的教育给了你分别心，你会感觉很孤独，就像浪花因为分离而孤独，回到海里就拥有了整个大海的力量，当然平静。
你母亲现在的挣扎其实是在跟她自己对抗，因为她面对这个系统没有安全感，她跟这个系统是割裂的，然后她拼命捍卫臆想中的自己，事实上她跟系统的连接感越来越弱，就像抛离的浪花。
当你唤醒整个系统来接纳她的时候，她就不较劲了，因为没有必要。她不会有什么特别的感觉，她甚至不觉得自己发生了什么改变，因为斗争的对象消失了，所以她内在的撕裂感没有了，自然而然就融入了这个系统。
而谁成为这个系统持续的自觉引发者，谁就是家庭的最大功德拥有者，将来整个系统的荣耀也会更多地归于谁。
这不是你要能要来的，而是这个系统有个内在的力量，还是那句话：天地好还，这个规律是不可更改的。
专注的力量
凡事都要放慢脚步，并回到自己身上。如果没有真正理解自己，你就会拼命向外寻求肯定。
你要把自己附着在当下这一段人生最重要的工作上，把精力尽可能地向这件事上倾斜，这是一个外在的方法；内在你要通过日常的修养，让内心的波涛停下来。
制心一处，几百个念头就会像水里的杂质一样沉到瓶底，水变得透亮。这个感觉就是清明和定静。
当然长期做什么都不容易，回到家庭系统和内在自我，这刚开始看上去会有点麻烦，什么也抓不住。
这是一个由不习惯到习惯的过程，但只要开始持续往里走了，就会发现一个极其充裕的自己，而你看见自己越多，自主感就会越强，这时候就不再需要别人不停地来肯定你。
面对关系里的自动化模式，例如母亲一句话又激怒了你，此刻如何让念头不要再延展下去，最后变得一发而不可收拾？
如果平时没有关于存养和定静的练习，这个时候情绪上来就把你淹没了。
日常的修养看似一无所得，但其实是向内不断净化的过程，内心的明亮在不断扩大地盘。
其实，看不见的力量才是最大的力量。
在隧道里的时候不要多想，还是培养专注当下的能力。不管什么方法，底层都是让你安定下来，然后才能对事情有本质性的认识，也就是生起智慧。
过程中期待性不要过强，不要急于一下子就拿到特别大的成果。
这是一个缓缓向上的过程，每到一个阶段都会有感觉。所谓一步一风景，你走到一定高度，自然会有一个场景给到你。
