前不久，#强大的肠胃是一种资产#登上微博热搜，引发不少人的感慨。
有人说“拥有强大的肠胃，意味着你在食物选择上有更大的自由度。”
有人说“暂且不谈健康的肠胃对日常生活的重要性，单单就是吃药看病节省下来的钱就不是一笔小数，所以说，强大的肠胃本质上是一种理财。”
如果没有强大的肠胃？
会发生什么事情呢……
来看看生活中
这些“肠”见难题
你都遇到了几个？
/// 01 ///
出差路上
出差途中三餐不定的饮食
Deadline前昼夜颠倒的作息
突发的反“肠”状况
不仅身体受罪
还打乱了既定的工作安排
打工人直呼“难上加难”
/// 02 ///
旅行途中
景区小吃不卫生，厕所排队没尽头
水土不服来势猛，便意汹涌难忍受
计划满满的美好旅程
碰上“旅行者腹泻”来捣乱
肠胃“宕机”只好败兴而归
/// 03 ///
户外放松之际
经过一周的996
只想奔赴大自然
好好地为身体“充个电”
然而肠道忽然亮起了“红灯”
好心情瞬间emo到底
/// 04 ///
美食当前
聚会吃喝应接不暇
食量根本“刹不住车”
肠胃运转超负荷
腹痛腹泻轮番来袭
“美食品鉴家”秒变“腹愁者”
/// 05 ///
日常生活中
肠胃“林黛玉”
平时就经常腹部不适
关键时刻更是不堪一击
大家都没事
自己却拉到“怀疑人生”
/// 06 ///
社死尴尬瞬间
乐于尝试新奇食物
却被腹泻绊住了脚步
肠胃不舒服
跑到了厕所却没跑到坑位
只想换个星球生活了
这些“肠窘”时刻
真是隔着屏幕都让人倍感尴尬！
面对突如其来的腹泻
难道我们只能默默地承受这份痛苦吗？
别急，肠管家带你主动出击
轻松摆脱腹泻崩溃！
01
饮食治疗
绝大多数未发生脱水的腹泻患者可通过多饮钾、钠等电解质且有一定含糖量的运动饮料，以及进食苏打饼干、肉汤等补充丢失的水分、电解质和能量。1
注意要少吃多餐，不宜暴饮暴食，进食少油腻、易消化、富含微量元素和维生素的食物。1
02
补液治疗
口服补液盐(ORS)是世界卫生组织(WHO)推荐的预防和纠正腹泻脱水的一种简单、方便、经济、有效的治疗配方。2
03
止泻治疗
常用的止泻药物蒙脱石对病毒、细菌及其产生的毒素等具有吸附和抑制的作用，还可与消化道黏液糖蛋白结合，提高黏膜屏障防御功能，促进肠黏膜修复。减轻腹泻症状，有效缩短病程，降低腹泻频度。1
在外遭遇腹泻，可选择服药更方便的蒙脱石混悬液，无需用水送服，撕开即可饮用，帮你尽快摆脱肠道危机，恢复“肠”态。
体弱患者需考虑腹泻严重程度、患者年龄和临床情况，使用口服补液或静脉补液。
03
抗感染治疗（需遵医嘱）
若是细菌性腹泻则需要根据不同病抗原体给予相应的抗生素进行抗感染治疗，非感染性腹泻则无需使用抗生素。3
此外保持规律的饮食和适量的运动，也是养好肠胃、避免腹泻困扰的重要途径哦！
希望大家都能有一个强大的肠胃
无惧腹泻困扰！
内审号：SCA-CN-003901
有效期 2025年11月3日
参考文献：
[1] 缪晓辉,冉陆,张文宏,等.成人急性感染性腹泻诊疗专家共识[J].中华消化杂志, 2013, 33(12):10.DOI:10.3760/cma.j.issn.0254-1432.2013.12.001.
[2] 肖东楼, 王长鳌. 儿童腹泻与口服补液[J]. 疾病监测, 1995, 10(9):2.
[3] 卢高峰. 腹泻治疗宜补液[J]. 家庭医学：上半月, 2012(8):1.
