腊八节
过了腊八就是年 一年一岁盼团圆
今天是腊八节，俗称“腊八”，即农历十二月初八。作为中华民族的传统节日，腊八已有上千年的历史。上古时代，冬季祭祖的日子叫“大腊”，腊月初八逐渐定为“腊日”，它祈求着丰收、寓意着吉祥。
腊八当日，一碗热气腾腾的腊八粥，不仅能驱散寒冬，也传递着“事事好粥全”的美好寓意。
腊八粥虽食材丰富，营养美味，但在烹饪时，应根据每个人不同的身体状况来挑选食材。
如何私人定制更适合自己的“腊八粥”
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腊八粥的传统做法
腊八粥“有讲究”
不同人群请“对号入座”
遇到腹泻等肠胃不适怎么办？
请查收「腹泻指南」
健康小贴士
腊八粥食材虽然丰富
但缺少优质动物蛋白和蔬菜
建议在食用时搭配一些鸡蛋、瘦肉及青菜
更有利健康哦~
过了腊八就是年，一年一岁盼团圆
祝大家年年有暖，事事“粥”全！
参考文献：
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