大姨妈，又名不太好惹的“亲戚”
不少女生来月经时受过这样的困扰：
一天跑无数次厕所，“屎”意太强
姨妈痛与腹泻痛交织在一起
这酸爽的感觉，绝了！
月经到底有什么魔力？
会产生如此强烈的“通便”效果？
今天我们就来好好聊一聊
这个恼人的“经期腹泻”
01
为什么一来月经就拉肚子？
一项调查显示，在经期前或者月经期间，大概70%的女性都有腹痛、腹泻、呕吐、便秘等胃肠道症状，1不过拉肚子这件事，不能全怪大姨妈，背后真凶“另有其人”。
可能是前列腺素在捣鬼！
在月经期间，子宫会分泌促进宫缩、帮助排出经血的前列腺素。如果分泌过多，正常的收缩反应就可能变成一种强烈的疼痛性痉挛，也就是我们常说的“痛经”。2
更难顶的是，增多的前列腺素还会进入血液循环继续“作威作福”，被运送到胃肠道时，会加剧胃肠道的蠕动，导致腹泻的发生。2
于是，肚子痛、呕吐和腹泻都找上门了。不过经期腹泻具有自限性，大多会随着经期的结束而随之消失。如果腹泻症状严重，出现脱水现象甚至危及生命，还是要及时就医治疗。3
02
这些疾病也会导致经期腹泻
肠易激综合征
肠易激综合征(IBS)主要是由腹痛或腹部不适伴排便异常构成的一组肠功能紊乱综合征，是一种常见的功能性胃肠病。4
IBS患者的肠道本身就比一般人更“敏感”，平常饮食稍微有点不注意，就可能引发“一泻千里”的尴尬。更别说月经期间，受到前列腺素的作用，肠道的反应就会更大了，肠道会疯狂地向大脑发出“我要便便”的信号。
研究显示：女性IBS患者的症状常在经期加重，也常合并月经失调或痛经现象，出现焦虑、头疼、恶心等更多的不适症状。4
子宫内膜异位症
子宫内膜异位症会引起经期的疼痛，并可能引发一些因疼痛引起的伴随症状，如恶心、呕吐、便秘、腹泻等。5
子宫内膜异位症（简称内异症）是指子宫内膜组织（腺体和间质）出现在子宫腔以外的部位，5当子宫内膜异位到肠道，在经期受卵巢激素周期性营养，便会产生肛门坠胀、经期便血等临床症状。6
如果你发现自己在经期经常腹痛、腹泻，还有周期性便血的情况，建议及时去医院就诊。
03
如何应对经期频繁腹泻的困扰？
如果月经期间拉肚子的情况对工作和生活有较大影响，可以通过服用一些药物来改善腹泻症状。若是症状迟迟未得到缓解且有加重，也需及时就医诊断。
▲ 服用非甾体类药的解热镇痛药物，如布洛芬，可有效控制前列腺素的分泌，从而抑制前列腺素对子宫的刺激，以改善因前列腺素引发的腹痛、腹泻等症状。7
▲ 伴有肠易激综合征的患者，可给予解痉止泻药，如蒙脱石散等缓解腹痛、腹泻；或是服用肠道微生物制剂调整肠道功能。5
此外，注意饮食卫生、减少辛辣生冷食物的摄入、减少情绪波动和熬夜等行为、避免腹泻受凉，都是有利于缓解经期不适的哦~
除了拉肚子
你还遇到过什么生理期的奇特现象呢？
欢迎分享在评论区~
看看有没有同款感受的吧！
参考文献：
[1] BERNSTEIN,M.T., GRAFF,L.A., TARGOWNIK,L.E., et al. Gastrointestinal symptoms before and during menses in women with IBD[J]. Alimentary Pharmacology and Therapeutics,2012,36(2):135-144. DOI:10.1111/j.1365-2036.2012.05155.x.
[2] 陈露.前列腺素并非男性特有[J].家庭医药（就医选药）,2020(12):76-77
[3] 吕斌."大姨妈"撞到腹泻咋办[J].家庭医学（下） 2020年5期, 32-33页, 2020.
[4] 熊理守,陈旻湖,陈惠新,等.社区人群中肠易激综合征的症状学特征[J].胃肠病学, 2004, 9(5):78-79.DOI:10.3969/j.issn.1008-7125.2004.05.006.
[5] 刘开江.子宫内膜异位症疼痛的伴随症状与治疗[J].实用妇产科杂志, 2015, 31(9):3.DOI:CNKI:SUN:SFCZ.0.2015-09-007.
[6] 孙梅玲,李玉,张引民,刘辉,徐斌.直肠子宫内膜异位症12例临床分析[J].中国妇幼保健,2006,21(16):2233-2234
[7] 李根区. 布洛芬治疗原发性痛经的临床观察[J]. 中国实用医药,2011,6(9):161-162. DOI:10.3969/j.issn.1673-7555.2011.09.130.
如果担心腹泻问题
欢迎点击“阅读原文”按钮购买蒙脱石散
