近日做的咨询个案中，来访者展现出一种令人惊讶的模式，我称之为“选择吃苦的模式”。
为什么会有人选择吃苦呢？难道不是每个人都在追求快乐吗？
实际上，真的有不少人下意识地选择了吃苦的模式。例如，如果某人从小到大的成长环境中不断听到“吃得苦中苦，方为人上人”，他可能就会选择这样的模式。他可能认为，选择吃苦的人生方式更安全、更有保障、更能持久，也更容易获得他想要的结果。因此，在面对多种可能性时，他倾向于选择一种吃苦的模式。
还有一些人选择吃苦的模式是因为他们的性格中包含了坚韧和担当。这些人似乎能够弹性地承受并消化各种苦难，然后带着这些重担默默前行。当他们的父母、伴侣、朋友，甚至是孩子，将他们的责任抛过来时，他们会下意识地接住。正因为接受了这些并不属于他们的责任和负担，他们的生活变得更加艰苦，这就是所谓的选择吃苦的模式。这也是一种「过度的担当」。
如果我们不去检视自己的思维模式，我们可能无法意识到正是这些思维模式在推动我们的人生，推动着我们做出各种大大小小的选择，塑造出我们的人生轨迹。许多选择吃苦模式的人并不自知，他们只是下意识地认为“生活本就如此，我别无选择。”对于这种类型的人来说，一旦他们能够跳出固有的思维框架，看到“其实我的人生有更多选择”，他们可能会重新做出选择。
当他们意识到：不去承担他人的责任，可以让他人得到更好、更完整的成长，同时自己也能感到更轻松。当他们意识到：如果我能够以自己为立足点，选择自己想要的工作、生活和体验时，不仅照顾好了自己，也能通过自己的生活方式激励家人。当他们意识到通过维护与亲人、朋友和伴侣之间的界限，只做支持和鼓励者而不越界承担时，这将有助于双方都获得应有的成长，也使彼此都能在生命中获得最大的收获... ...。他们将不会延续这种吃苦的模式。
因此，那些选择吃苦模式的伙伴们，并非有意为之，而是在他们的思维模式的推动下无意识地做出选择。如果有机会深入了解自己的思维模式，他们可能会做出更明智的选择。
而我们需要扪心自问的是：“我在选择什么样的模式？我在用什么样的模式来创造我想要的生活？我当前的生活真的是我想要的吗？如果是，我做出正确选择是什么？如果不是，我可以为自己重新做出哪些选择？”
阅读更多相关文章：
