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我刚结束了一段感情。在我们最有连接感和合一感的时候。在能感觉到彼此心和心贴在一起的时候。
虽然分手的原因是因为他做了一件让我很难接受的事，但是缓下来会发现，我仍然对他充满感激。我很难对他心生愤怒或埋怨，因为心静下来会发现，他真的给我带来了很多的美好，让我感觉到了无条件得接纳、被爱，让我感受到被包裹的包容。
非常深信不疑的是，如果是我做错了同样的事情，他会原谅我，即便我做得再过分些，他也会原谅我。
他的原谅和包容是来自于他对我的爱吗？我觉得来自于他本身就是一个很包容、会原谅、会放下他人过错的人。——这才是我笃信的原因。如果他的包容源自于对我的感情，我会担心感情会变化，可如果他的包容是他本身的品质，那的确会给人带来非常笃定的确信感。
人自身的品质，比感情更持久可靠。
我从上一段公司离职的时候，经历了非常艰难的抉择。我纠结了三到四个月。在选择继续在公司工作、拿股份，还是辞职踏上一条未知的道路，成为一名全职心理从业者的分岔路口上，经过一次又一次的扪心自问，我发现自己其实别无选择。——如果你真的要走自己的人生道路，那么你就会去做自己真心想做的事，而不是看起来正确的事。
上路之后才发现，原来真心想做的事，就是正确的事。
这段感情也是。如果我真的要走自己的人生道路，——我们身处不同的国家，有各自不同的追求和未来，其实就是要分开。在发生这件事情之前，我也认真跟他讨论过三五次分手，——不是因为什么原因，只是因为很清晰未来人生道路不同。而我们，又都是会去走自己生命道路的人。
如果要某一方为另一方放弃自己的生命道路，我会认为这是一种灾难。因为那个放弃的人，没能更好地绽放和发展自己。很多事情努力可以做到，但努力背后的代价是否值得？你是否相信只要持续而笃定走在自己的生命之道上，未来你一定会继续遇见同频共振的人。——这是我不执着某一位的原因。
从修行的角度，我唯一要执着的是：我是否真的有好好修炼？
要追问的是：修炼的标准是什么？
在执着的时候能够不执着，想抓取的时候能够不抓取，渴望依附的时候能够依附。能够清晰地明白一切的力量、智慧的源泉都来自于你之内；所以在所有外求的时刻，都能够回归到觉知，内求，如是观。
不要将你的心寄托在他人、外物身上。你心的唯一寄托对象，应当是你自己。外界再美好，微微笑看着，顺其自然。
你始终要保持连接的，在你之内；你真正合一的对象，是你的本来面目。
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姐姐说：你很痛苦吧，你应该会很痛苦吧？在你们感情最好的时候闪电式分手，你应该很难接受吧？
我说你好像很难接受其实我没那么痛苦。因为在过去、我们在一起时，在每一次想要占有他、依附他的时候，我都会提醒自己“回来”。在每一次想要抓取时，我都会选择放手；在每一次对他滋生预期、标准时，我都会提醒自己放下，允许他自由做自己。
因为有日常生活中的训练，所以到真到放手的时候，反而觉得还好。也会难过，黑夜中躺在床上哭泣。但是还好。
我第一次对【选择】有深刻领悟，是在2020年选择离职、成为一名全职心理从业者时期。在那之前我都认为选择是两难。鱼和熊掌，我想兼得；到底要鱼，还是要熊掌？真的是两难。
可是那之后才意识到，原来对每位个体来讲，选择从来不是两难。它是一条清晰的道路，指向一个明晰的方向。如果你足够清晰自己的内心，如果你足够清晰自己生命价值观以什么为导向，选择是如此清晰。
当我把修行视为生命价值导向的时候，选择，就变得轻盈起来。
