想要掌控人生首先从控制体重开始,匀称的身材、优美的体态、健康的皮肤、自信的笑容,才是真正的握在手里的底气。
繁杂的工作、鸡毛蒜皮的家事、随机发生的生活暴击让人疲惫。人前伪装光鲜、硬撑坚强,只有独处都时候才知道,真实的自己什么模样。
皮肤暗淡、乳房下垂、腰腹肥肉堆积、大腿粗壮;
睡眠质量差、精神衰弱,稍微有点响动就难以入睡;
上个楼梯都要大喘气,肩膀酸痛、颈椎也开始出问题;
年度体检时才意识到,连高血脂这种“老年病”都有了萌芽的迹象。
你是不是快忘了充满活力是什么感受?
要说我们没有为减肥付出过时间、精力和钱,钱包听了都要喊冤。
各种跑步机、走步机、椭圆仪、划船机,哪一个不是下了愚公移山的决心,最后用了一个礼拜就放阳台积灰。
去闲鱼一搜,买健身器材乱花的钱都能开一家五百平的健身房了……
健身房私教的课单价贵就算了,很多私教自己根本没有教练的资格,还有一些是临时训练、一周上岗,稍不注意就被骗。
(新闻截图)
还有的人选择自己从网上搜索的健身视频,没有效果还是小事儿,不够系统、细致的混杂视频,很容易造成运动伤害,甚至带来不可逆的损伤。
网上一搜都是这样的新闻⬇️
吃减肥药:体重没减下去,还伤害了肠胃,半小时跑一次厕所,整宿睡不着觉;
节食:早上一个苹果,中午半碗米饭,晚上不吃。辛辛苦苦坚持了3个月,居然没有瘦,还饿的很绝望;
中式调理:拔罐、刮痧、穴位按摩……一个个披着中医皮,实则没有什么用,遇到不靠谱的医生,还会伤身体……
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希望每个女性都能活出自己最美的样子,
无惧风暴,自在盛开。