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45岁男子尿酸高达860，肾衰入院！再次提醒：睡前4件事别再做，肾脏真的很脆弱！

文摘 2024-12-22 17:19 重庆

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深夜的急诊室里，灯光刺得人睁不开眼。刘先生躺在病床上，脸色苍白，额头渗着细密的汗珠。

他的妻子坐在一旁，手足无措地按着刘先生的手：“医生，他到底怎么了？怎么半夜突然腰痛得受不了？”

医生拿着化验单，语气凝重：“尿酸高达860！肾功能已经严重受损，初步判断是肾衰竭。”听到这句话，刘先生的妻子呆住了。他自己也懵了，不敢相信，这几年偶尔发作的痛风竟然会变成肾衰竭！

刘先生今年45岁，患有痛风多年，平时觉得没什么大问题，吃药也断断续续，饮食更是不忌口。

前几天，他和朋友喝酒撸串到深夜，之后腰痛发作得越来越频繁，直到今天疼得无法入睡。这样的结果让他追悔莫及，但为时已晚。

高尿酸真的会导致尿毒症吗？

尿酸是人体代谢嘌呤后生成的一种废物，大部分通过肾脏排出体外。

正常情况下，尿酸的产生和排泄是动态平衡的，但一旦尿酸生成过多或排泄不畅，就会导致血液中尿酸水平升高，形成“高尿酸血症”。

当尿酸水平长期过高，尿酸盐结晶会沉积在肾脏组织，形成“隐形的杀手”。

这些结晶会像小刀一样划伤肾小管，导致肾小管阻塞、慢性炎症，甚至诱发肾纤维化。更严重的是，尿酸结晶可能堵塞尿路，直接损伤肾功能，时间久了，肾脏的“过滤系统”就会全面崩溃，甚至发展成尿毒症。

专家指出，高尿酸血症不仅仅是痛风的“前奏”，还可能引发心脑血管疾病、高血压、糖尿病，甚至直接损害肾脏。高尿酸患者如果不及时干预，肾脏受损的风险会随着时间推移逐渐增加。

睡觉时的4个异常，是否被你忽视了？

腰酸背痛

很多人以为腰酸背痛是久坐或劳累造成的，但如果睡觉时也感到腰部酸胀不适，尤其是深夜或清晨症状更明显，很可能是肾脏在“求救”。

尿酸高会直接影响肾脏的代谢功能，肾脏无法正常排出废物，导致局部血液循环受阻，进而引发腰部酸胀甚至疼痛感。

身体浮肿

眼睛浮肿、腿部水肿，很可能是肾脏无法及时排除体内多余水分的表现。尿酸高会损伤肾小管，导致肾脏的排毒能力下降，体内残留的水分逐渐堆积，出现浮肿现象。特别是早晨起床时的眼袋和下肢浮肿，往往是肾功能异常的早期信号。

尿液异常

尿液是肾脏健康的“晴雨表”。如果发现尿液颜色偏深，比如浓茶色，甚至带有泡沫且久久不消散，可能说明尿液中蛋白或尿酸含量超标，这是肾脏受损的直接表现。

高尿酸患者需特别注意尿液的变化，因为当尿酸在肾脏中大量沉积时，会对肾小球和肾小管造成不可逆的损伤，尿液异常就是最早的警示信号之一。

关节疼痛

痛风发作多在夜间，这是因为夜晚体温降低，尿酸盐更容易在关节处结晶沉积，诱发急性炎症反应。疼痛多发生在大脚趾、膝关节等部位，伴随着关节红肿、发热。

很多人误以为痛风只是一种“关节病”，实际上，痛风的根源在于尿酸过高，而尿酸升高的背后，往往隐藏着肾功能的逐步恶化。

睡前4件事别再做，肾脏真的“受不了”！

熬夜

熬夜是现代人最常见的坏习惯，但是，我们的肾脏在夜间需要完成重要的排毒工作，而熬夜会干扰身体的生物钟，使肾脏的代谢负担加重。研究表明，长期熬夜会导致肾小球过滤率下降，加速肾脏老化。

憋尿

很多人因为工作或娱乐，总喜欢憋尿。实际上，憋尿会让尿液在膀胱中滞留过久，成为细菌滋生的温床。一旦细菌逆行感染到肾脏，就可能引发肾盂肾炎等严重问题。

喝酒

酒精特别是啤酒，含有丰富的嘌呤，会直接刺激尿酸升高。此外，酒精还会加速脱水，让尿酸更难及时排出体外。长期饮酒的人，肾脏的代谢能力会逐渐下降，再加上尿酸的堆积，肾结石和肾病的风险会大幅增加。

吸烟

吸烟对肾脏的伤害同样不容忽视。香烟中的尼古丁、一氧化碳等有害物质，会损伤血管内皮，导致供血不足，进而影响肾脏的正常功能。

吸烟还会促进自由基的生成，加速肾脏的氧化应激反应，对高尿酸患者来说，这无异于火上浇油。

肾脏最怕的5种食物，你是不是天天在吃？

老火汤和火锅汤

经过长时间熬煮的老火汤，嘌呤含量极高。特别是火锅汤底，随着食材的不断加入，嘌呤浓度会进一步上升。喝这些汤就等于在给肾脏加压。

酒精

酒精会影响肾脏过滤尿酸的能力，尤其是啤酒和黄酒，嘌呤含量高，更容易造成尿酸飙升。即便是少量饮酒，也会加重肾脏负担。

高盐食品

高盐饮食会增加血压，进一步损伤肾脏血管。腌制食品、酱菜、火腿肠等含盐量过高的食物，长期食用会让肾脏不堪重负。

高草酸食物

菠菜、苋菜、空心菜等高草酸蔬菜，如果长期大量食用，可能会导致草酸钙结石。建议在烹饪前焯水，以降低草酸含量。

碳酸饮料

碳酸饮料中的磷酸盐类物质会影响钙磷代谢，增加肾结石的风险。此外，碳酸饮料的高糖成分也会诱发肥胖和代谢紊乱，加重肾脏负担。

肾脏是身体最辛勤的“清洁工”，每天24小时运转，却往往被我们忽视。高尿酸不止是痛风的前兆，更是肾脏疾病的隐患。今天的习惯决定了明天的健康，你愿意从现在开始，为肾脏减轻负担吗？

注：所有图片经视觉中国授权；文中所提姓名均为“化名”，切勿对号入座

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