不知大家有没有觉察到，当下时间过得越来越快。就连孩子也在感叹，时间就像射出去的箭。确实，我们身处这个快节奏的时代，事事求快。工作要快，讲究高速高效，学习进度要快，讲求高分儿高段儿；吃饭也要快，讲求速战速决，节省时间。。。
对于治病来说，更是求急求快。好多人常常是有个头痛脑热，感冒咳嗽，就跑去输液吊水，简单粗暴，将各种症状痛快地消灭，误以为病去体安。岂不知，只是一次次地打压身体的排邪机制，邪气越埋越深，隐患越藏越多。。。
其实，我们治病应该如同治水一样，水来了，宜疏不宜堵，病来了，同样也是宜疏不宜堵；情绪来了，亦是宜疏不宜堵。就是说，病怎么来的，就引导它怎么去，而非盲目地求快，一味地压制掩盖。
治病其实很简单，知道了来路，自然也就明白了去路。
先来分享一个我自己的事例。
10多年前的我，通宵熬夜打游戏，抽烟，深夜扎啤配烧烤，样样都来的。打游戏时间长了，肩膀酸胀酸痛，痛到最后，一点知觉都没有了，没有了疼痛，就继续打。。。
事实上，当时肩颈郁堵已经非常严重了，只是自己没有意识到，完全无视身体给出的信号。直到身体关掉了这个信号灯，肩膀不再酸痛，便错误地以为肩膀的问题消失了，但那只是一个假象。
近两年，我给自己调理身体时，肩膀的疼痛非常难受，就跟当年在网吧打游戏的痛感是一模一样的，这个过程，其实就是排病反应，是疼痛在从来路往出口走。肩膀的郁堵，必须要重新经历一次冲刷疏通，才会通畅。
很多病其实都是这样的，只是被掩盖住了，它并不是真的好了，需要知道它的来路，怎么来的，就让它怎么回去，病才能真正地治好。
坦白讲，我们这个时代，好多疾病其实是自己一口一口吃出来的。那怎么办？最直接的方法就是给它“吃回去”。添加剂多，黑科技狠活多，就少下几顿馆子，少几次外面的聚会，多在家里吃，一餐一饭，简单朴素，却是人间最暖的烟火气息；油腻荤腥，肥甘厚腻，吃多了痰湿重浊，不妨换换口味，多吃素菜，身体就会越来越轻盈，心境也越来越平和。
总之呢，多吃绿色健康的食材，远离各种五花八门的小零食和垃圾食品，远离生冷寒凉，你会发现，不经意间好些小毛小病就悄悄没了踪影。
除了吃出来的病，也有不少身体的病是气出来的。每个人的品性不同，眼中看到的这个世界也因此不同。然而总有人，眼里揉不得沙子，总想控制，总想要求别人和他看法一样。不如其意时，便会出现矛盾和对立，痛苦和烦恼也由此而生。从此充满了怨气和愤恨，各种病就找来了。
既然病是由不良情绪引起的，那调整心态，改变心性，就是疾病的出口，解药就在自己的心里。这个世界，你抗拒什么，什么就会一直存在，折磨你纠缠你；你接纳什么，什么就会消失，会助缘你，成就你。所以，学会接纳，学会放下的那一刻，很多病一下子就没有了。
不管是肉身上的伤痛，还是内心受的伤痛，又或是灵魂上的伤，都是如此。肉身上的伤痛，我们叫治疗；心灵上的创伤，我们叫疗愈；不论是哪种，最终都要勇敢去面对，甚至去揭开那层伤疤，才有可能恢复它的创伤。
在时间面前，我们永远无法真正解决问题，每个人的命也是注定了的，都是生老病死，谁也逃不过。随着时间的推移，人年龄越大，毛病也越多，有些创伤是不可逆转的，是无法修复的。紧盯着病痛，病痛就会更痛。
所以，我经常跟大家说的一句话，要跳出问题看问题。如果你纠结在“生老病死”这件事上面，你用尽所有办法，想让自己不老不死，这件事就是徒劳的。我们经常讲的养生，其实就是在跟时间赛跑，把自己的时间线拉长一点，让身体的问题呈现得慢一点，仅此而已。
身体的毛病，你用自己最大的努力去调理，如果效果还是不好，那就学会放下，当有一天，你真正放下了，你能接受自己这个病态的身体了，你会发现：问题一下子消失了。
看破，放下，随缘，自在，这是最高级的养生理念。
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