一碗粥通补兼施，既活血又补血的食疗粥，送给大家。
健康
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2024-11-21 09:00
广东
现代人有个通病，既有血瘀又血虚，这也是很多疾病的根源。如何化解呢？我前前后后花了半年时间，开发了一个粥方，效果出奇得好，今天分享给大家。九红粥：红枸杞5g（20粒），红豆15g，红枣3枚，红米25g，红糖1块，墨红玫瑰1朵，藏红花10-15根，红山楂2块，红曲25g。这个方子用的材料，由9种红色的食材组成，我给它取名叫做“九红粥”。这个方子，是我在“五红汤”的基础上，加减化裁而来的。我个人认为，原方“五红汤”过于滋补，不适合当代大多数人吃，我的思路是以通为补，补中有通，于是，有了“九红粥”这道粥方。
枸杞补肝，红枣补肺，红豆补心，红米补脾，这4红把心肝脾肺补了个遍。大家都知道，红色入心入血液，平时多吃红色食物不会错；脾生血，肝藏血，心主血，要想血液充足，要从心肝脾这三个脏器入手调理。如果补进去的血液，不能让它流通起来，那么就变成了一潭死水，这不是我们想要的结果。一边补一边通，以通为补，补中有通，才是真正地补血之道。玫瑰花理气活血，藏红花活血化瘀，山楂消食化瘀，红糖通调气血，这4红以疏通血液为主要任务，把身体里郁堵的气血疏通一遍，推陈才能出新。最后，加了一味红曲米来消食化瘀，给整个方子划上了句号。红曲米，就是用米发酵出来的，一来可以消食，二来可以化瘀。为什么要加红曲米呢？我们当代人吃得太多太杂，胃肠里积滞太多，必须先把这些积滞清一清，好东西才能发挥作用。实践是检验真理的唯一标准，方子好不好，用了才知道。![]()
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哪些人适合喝九红粥呢？
绝大部分人都适合喝，尤其是气血不好的人。气血就是能量，当代人普遍身体不好，说通俗点，要么是能量不足，要么是能量淤堵，不管是能量不足还是不通，九红粥通补兼施，既能补充气血，又能疏通气血，是为当代人量身定制的粥方。
比如说：月经量偏少的，经血有血块的，嘴唇暗黑的，舌下有青筋的，血压血脂偏高的，脸色晦暗的，多梦易醒等等，都非常适合喝九红粥。
有3种人不适合喝九红粥：
第一类，是12岁以下的小女孩慎用。因为方子有藏红花，有较强的通经作用，不适合小女孩服用。
第二类，是有出血症状的人，比如月经淋漓不尽的时候，流鼻血的时候，均不适合喝九红粥。
第三类，是孕妇不适合喝九红粥。
九红粥可以改善的毛病，实在太多太多了，我不想去一一例举，更不想夸大宣传它的功效，自己去选择，自己为自己地选择负责。我只想说，当代很多人都需要这碗粥，有缘人自取。。。
建议大家连续吃上20天左右，带着感觉去吃，注意感觉身体地变化。愿这碗九红粥帮您打通气血，气血一通百病消。
方子给到大家了，大家可以自己去配，也可以买现成品，给大家带个方便。“九红粥”出自百味先生，一如既往的品质，让大家吃得安心，吃出好效果。
老规矩，这次团购有8元优惠哦，活动截止到2024年11月22日24时，需要的朋友不要错过。![]()
以红补红，愿这碗九红粥养好您的气血，让你白里透红。
