现在好多人的生活状态，每天都在重复的日子里打转。日日忙碌，自己的心却没有地方可以安驻；操劳奔波，吃穿不愁，自己的身体却没有关注。
内心离本真越来越远，身体离健康也越来越远。。。
人活一世，身体是本钱，是所有生命体验的基础，是一切源头的那个“1”。如果没有健康，再多的财富，再大的权利，再远的名声，统统都是没有意义的“0”。
然而，很多人一辈子汲汲营营，忙着追求外在的一切，却唯独不在乎自己的身体。。。健康正在悄悄远离这10类人：
1、不重视健康的人。
这种人，总是愿意及时行乐，肆意挥霍着自己的身体，毫无节制；在他看来，自己很健康，不需要养生，生病了交给医生就万事大吉；这种人，等真的失去健康时，才知道健康是多么珍贵。
人性就是如此，只有经历过才懂得珍惜。想告诉大家，不生病少生病，才是对自己负责。在还没有生病的时候就开始养护身体，才是最靠谱的做法。
所谓上医治未病，就是在你身体尚且还可以的时候，就要重视健康。上医是谁？就是我们自己啊。
2、没有健康常识的人。
曾经流行每天喝8杯水养生，于是有人把自己喝成了水湿泛滥；曾经宣传每天多吃水果养生，于是有人把水果当饭吃，把自己无辜的胃伤得不像样；曾经时新每天跑步养生，于是有人不管冬夏早晚，日复一日地坚持着。。。
大部分人就这样，忽视了健康的常识，一窝蜂似的跟着养生，最终落下一身毛病。
《黄帝内经》在几千年前，就把养生的常识和智慧告诉了我们：法于阴阳，和于术数；饮食有节，起居有常；恬淡虚无，病安从来。。。
顺应天地自然的运行之道，跟随四季更替、昼夜交换的节奏，身心同调，因人而异找到适合自己的方法，就是最质朴的健康常识。
3、固执，不愿学习改变的人。
我们很多人，经过学校教育，学了多年知识，学会了考试，学会了背书，可几乎没有老师教我们如何才能健康。学历文凭和各种专业证书堆了一摞，在如何健康这门学问里，却没有半点认知。
学历是很高，却杯满自溢，拒绝接受新的知识，新的观念。可健康不会从天而降，它只会降临在愿意相信它，愿意接纳它，并且为之改变的人身上。拒绝了学习，拒绝改变，也就等于拒绝了健康。
4、盲从西医数据的人。
现代医学的诊疗方法，交费化验是标准流程，等到结果出来，哪个指标高了，哪个指标低了，都会让人惊慌失措。可是，自己身体平时的酸麻胀痛痒，却从来不当回事，从不放在心上。岂不知，那是身体异常发出的信号，是身体在向你求救。
大量的事实告诉我们：仪器检测到的，往往是一个滞后数据，很多数据只有在身体器官出现了重症，不能正常工作了，才会反映出来。遗憾的是，这种人相信数据不会骗他，却从来不肯相信自己身体的感觉。
数据可以提供参考，但别盲从。你要做自己身体的主人，而不是被数据绑架，被冰冷的机器奴役。
5、过度担心焦虑的人。
有句话叫病由心生，担心焦虑恐惧，本身就是心理疾病。只要是人，谁身上没点小毛病，人不怕生病，就怕用焦虑、担心、恐惧的心态来面对问题。
我们这个时代，大部分人都不能堪破无明的障碍，总是害怕失去，总想不停地抓取。这种人要么沉浸在过去，懊悔纠结；要么臆想将来，焦虑担忧无处不在。烦恼妄想，忧苦身心，错失了每一个真实的当下。
过去的已经过去，未来还未到来，专注于当下，用你心中的爱，用你所有的正念，化解这些负面情绪，你就会身心健康。
6、满世界找药吃的人。
有一种人，生病了，到处找药吃。打听到哪个方子，哪种药有奇效，就买来给自己吃。如果问题没解决，就继续打问，继续找药吃，成了满世界找药吃的人。
真正健康的人是几乎不吃药的，世界上有没有一个天天吃药的人是健康的。自从有了高血压，高血糖这类慢性病，终身服药就成了司空见惯、见怪不怪的治病模式。好多老人，饭可以少吃一顿，药却不能断顿。生怕一次少吃，血压就升高，血糖就飙升。。。
实相是，吃西药大部分时候，让你从一个小坑跳进更大的一个坑；吃中药，大部分时候让你在短时间内回到平衡，这些都不是走向健康的途径。好好吃饭，好好睡觉，好好生活，才是长久的健康之道。
7、把健康交给医生的人。
有人说，专业的事交给专业的人来做。因为自己不懂健康，所以可以将健康托付给专业的医生。可他不明白，医生的专业是在治病上专业，治病不等于健康。
如今，现代医学的专业划分，越来越精细，医学技术和检测仪器越来越先进，能被真正治愈的病却越来越少，病人反而越来越多。
那可以把健康交托给中医吗？同样不能，中医调理身体也只是暂时帮你纠偏。真正的健康，是你自己正确的认知和观念，是你自己规律的作息和生活习惯。所以，别把责任和希望交给别人，自己才是自身健康的主人。
8、道理都懂，但坏习惯不改的人。
有人说，理论都懂，可依然过不好这一生。道理再对，终归是别人的证悟，是从别人那里得来的观点和认知。你内心的种子没有被唤醒，种子还在沉睡中，它没有成为你的信念，所以不能改变你的行为，不能改变你的习惯。
鸡蛋从外面打破是食物，从内部打破是生命。一个人真正的觉醒一定是从内在开始的，任何的教化教育都是外在的力量。道在自己心里，路在自己脚下，要成为怎样的人，不在于懂多少道理，有多少学识，而在于你内心的那颗种子是否萌芽，在于你是否开始行动。
9、过度节俭，舍不得花钱养生的人。
节俭，本来是种美德，可过度节俭就成了抠门。有人一辈子节约，省吃俭用，剩菜剩饭自己全包，吃了身体难受，又舍不得花钱看医生。常年累月下来，身体扛了一身病，临走前一辈子攒下来的积蓄全部耗尽，都无法挽留自己的生命。。。
也有些人，大吃大喝舍得，买衣服买化妆品舍得，可要她花几百块钱来养生，她会舍不得。
养生，其实也是一种投资。在你身体尚可的时候，投入一点时间来学习中医，投入一点钱来保养自己的身体，身体会以成千上万倍的好处来回报你。
10、不能控制自己欲望的人。
欲望是人类生存的底层需求，也是人类的天性，人应该有欲望，但不能一味地放纵欲望。
欲望其实就是过度的渴求，若能够和身体承载的负担相匹配，这是对身体有利的。但是如果不能控制自己的欲望，就会伤身。贪婪的口腹之欲，会成为三高的元凶；无法克制的性欲，伤精伤肾伤元气，会让人未老先衰。。。
过多的欲望，求而不得，就会产生痛苦。要真正控制自己的欲望，不是去压制，而是去觉察，看清欲望背后真实的需求，内观自己，才能真正地去和欲望和解，才能从无止尽的欲望中解脱出来。
健康没有捷径可走，健康也没有别人可以帮到你，唯一可以依靠的就是你自己。远离健康的10种人，希望你，我，还有身边的他，都不在其中。
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