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你好呀，我是姚姚～
近段时间在看的书里，有一句话我很喜欢:“把自己活成一道光，因为不知道谁会借着你的光走出黑暗。”
被照亮的，可能是同行好友，或是一个陌生人，但大多数还是你自己。
52岁的曹姐，满头黑发，面色红润，步步生莲，气质优雅。年过半百，岁月却对她很是仁慈，越活越年轻。
每天跳舞唱歌，声音洪亮，精气神儿比同龄人都要好100倍！
自律的生活让她身材苗条，尽显女人味，丈夫和儿子都忍不住夸她：“你太厉害了！”
了解后才知道，两年前的曹姐是一个全身臃肿，整天唉声叹气的更年期“怨妇”。
每天围着家里的大小事转，除了照顾一家老小，还要打理瘫痪的婆婆，被生活压得透不过气来，加上更年期情绪影响，每天脾气暴躁，焦虑抑郁。
后来在朋友的建议下，她才拾起了以前的唱歌爱好，抓住了最后一根救命稻草。
唱歌时，用对腹部呼吸法，能有助于刺激肠胃蠕动，促进体排出肺部浊气，加速燃烧体内脂肪，达到瘦身的效果。
但也有很多人表示，
去培训机构上课太贵了，而且有些还得买乐器，几千块钱就用这么几次，太亏了。
自己在家唱歌吧，平时哼哼还行，一拿起麦克风，就被别人盖过了声音。
“其实唱歌真的很简单，你觉得难，是因为很多人没有找到开嗓的小窍门。”
说这话的是庄文静老师，她不仅是圣彼得堡利拉国际声乐比赛金奖得主，还拥有18年的声乐教学经验。
庄文静老师的音乐会
知名音乐学院声乐教师
国风雅歌艺术家 亲研
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你可能不知道，眼前这位庄文静老师，有多了不起。
新西兰华星艺术团邀请她参加，在奥克兰举办“黄河大合唱”音乐会，她独唱《黄河怨》深受海内外观众赞誉。
多次举办独唱音乐会，并多次担任国内、国际声乐大赛评委，曾多次受邀出访美国、新西兰、台湾、俄罗斯等地演出。
作为著名声乐教育家郎毓秀先生首个硕士生研究生，探索新的教学思路，培养出一大批优秀的音乐人才。
学 发 声
声音太小、高音上不去？
掌握正确发声和呼吸法，打开喉咙，独家松舌根练习法，改善声音虚卡挤，唱出通透亮的好声音。
找 音 准
唱歌总跑调？
采用趣味音准练习法，让你先“听准”，每天练习5分钟，很快就能找到乐感。
练 音 色
觉得声音不好听？
独创空间法，唱出金属音色。在找到适合自己的歌曲，调动内心情感，一开口就让人惊叹；
练 气 息
唱歌费力、费嗓子？
需要先了解自己的嗓音，练好腹式呼吸，提高声音控制力，一开口就震慑人心。
麦克风注意事项
正确的拿法要在麦克风下方的四分之一处，传音质量更稳定。
正确的距离：距离嘴巴大概两根手指的宽度，这样唱出来的歌声也是最好听的。
抱着做公益的心态，文静老师决定将福利分享给粉丝！（仅象征性收取1元门槛费用，确保你真想来听）
为了防止报名人数过多，每天仅放出100个名额，抢不抢得到，全凭你自己本事！
学唱歌3个要点，
别说我没告诉你！
就像我们运动前，一般都要先热身，才不会受伤。
练习唱歌之前，最好先提前开嗓，保证当你开口唱歌的时候，能给出足够的空间，将你的声音完全释放出来。
这样既能保护声带，又能快速找到自己最好的唱歌状态。
活动颈部，动作要自然缓慢，头部放松，跟着节奏，做前后左右以及向后
腰部运动，两臂向上，左右运动，一次四个八拍
曲臂双手握拳在胸前，向左后方和右后方转动，幅度要舒展，拍点要准确
原地高抬腿走（或跑），快速的拍手和数拍子，一次四个八拍
连续跺脚，用脚尖跺地，一次四个八拍
放松运动，慢慢深呼吸，同时双手从下往上慢慢举过头顶，然后呼气，双臂从身体两侧向下，放松身体。
学唱歌和练习发声，都不是一蹴而就的事情，最好有系统学习方法和名师指导，才可以把唱歌对人体的疗愈作用发挥到最大。
如果你也想摆脱天生五音不全、高音上不去、低音下不来、抓不到节奏、唱歌没感情、压根没信心学好等困扰。
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文静老师人美声甜，拥有18年的声乐教学经验，是知名音乐学院的声乐教师，普通人很难抢到她的课。
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