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睡得越久梦得越多？是肝血在不断消耗，这个安神妙方，清热养血堪称一绝【365种常见病调理】

健康 2025-01-09 13:24 北京

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第一拍肘窝，当心肺有邪的时候，气就会流于凉肿，平常呢就容易心烦气短，拍拍肘窝来帮你养心安神。

第二呢拍腋窝，当肝有余气的时候，气就容易留在两腋，平常爱生闷气，容易郁闷、不开心的人拍拍腋窝，疏肝理气又解郁。

第三个拍腹股沟，中医上讲，脾有邪气流于两脾，平常容易肚子胀、四肢冰凉、没有力量的人，经常拍拍腹股沟来健脾胃。

那第四个，是拍腘窝，就是我们这个膝盖的后边。如果肾有邪气，这个邪气就容易流到咱们的两个果窝这个地方。平常就容易腰背酸疼，经常拍拍腘窝补肾养肾。

每个腘窝你拍上它3到5分钟，每天早晚各一次，拍打到皮肤微微发红发热就可以了，你学会了吗？

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