最近这流感很严重，我们该怎么预防呢？从最根本上讲，应该是补足正气，也就是我们常说的抵抗力！黄帝内经中讲：“正气存内，邪不可干”，意思是当人体正气旺盛时，自然能够抵抗病原体。
那具体补哪个气呢？肾气、脾气还是肺气？老郭觉得呀，相比来说肺气更重要一些，因为肺主皮毛，开窍于鼻，是最先接触外界环境的器官之一，如果肺气充足，则能有效抵御外邪侵袭，减少流感的发生。
说到补气、补肺气，就不得不提到黄芪，它被我们中医认为是“补气之长”。《神农本草经》中说：“黄芪，主痈疽，久败疮，排脓止痛，大风癞疾，五痔，鼠瘘，补虚，小儿百病。”你看，这古人早就发现了黄芪的好，它能帮助增强人体抵抗力，尤其适合体弱多病、容易感冒的人群。
但是，光用黄芪还不够，得找个搭档。这个搭档就是咱们常见的白术，白术性温，味甘苦，归脾、胃经。它能够健脾益气，燥湿利水，止汗，正好跟黄芪相辅相成，既能强化补气效果，又不会引起上火。
冬天的时候，人体阳气内敛，毛孔闭合，这个时候适当进补是非常必要的。不过，很多人担心补多了会上火，其实只要搭配得当就没事。黄芪配白术就是一个很好的例子，两者结合可以起到相互制约的作用，使得药效更加温和持久。而且，对于那些平时容易疲劳、食欲不振的朋友来说，这样的组合还能改善脾胃功能，促进营养吸收。
具体到如何使用这两种药材呢？很简单，取适量黄芪（大约30克）和白术（15-20克），洗净后放入锅中，加水煎煮约40分钟，去渣取汁饮用。每天一次，坚持一段时间就能感觉到变化。
黄芪除了和白术搭配，其搭配使用其实非常多样，可以根据不同的体质和病症需求来选择合适的配伍。以下是一些常见的黄芪搭配及其作用：
黄芪与党参
黄芪与党参同用，可以增强补气的效果，适用于气虚乏力、面色苍白等症状。党参甘平，能益气生津，两者合用对于脾胃虚弱引起的食欲不振也有改善作用。
