WXRedian | 老郭聊健康

热门入秋使劲吃这菜，它是养肝高手，一周吃3次，清肝排毒，味道好吃又鲜美

健康 2024-09-15 13:53 山西

大家有没有在田间地头甚至路边发现一种草，它伏地蔓延，叶片小巧圆润，而茎是暗红色的，不认识的人把它当成杂草，但其实它是一种野菜，更是一味药，它就是马齿苋！一到秋天，老郭肯定会 ...

你以为是在休息，其实在“耗伤气血”，简单3件事，帮你把亏掉的气血补回来

健康 2024-09-15 13:53 山西

现在咱们大多数人的生活压力都是比较大的，老郭也非常理解，但俗话说身体才是革命的本钱，这也让越来越多的朋友都比较关注养生和保健。然而有时候我们看似一些不经意的小习惯，反而会给 ...

9月可要多备点，对心脏很友好！清热又润肠，味美营养高

健康 2024-09-15 13:53 山西

有一种水果，形状如水滴，皮薄无核，软糯清香，一口下去，唇齿间满是香甜，它就是无花果。诗人明政称赞无花果：“文先果柔味甘甜，养富营丰保丽颜。圣果常吃人不老，青青永驻寿千年。” ...

对眼睛最好的食物，记得要多吃！太有用了！

健康 2024-09-15 13:53 山西

随着年纪的增长，眼睛似乎也慢慢衰老了，老花眼、白内障什么都找上门来了。那么保护眼睛，我们到底应该吃什么食物好呢？下面老郭给大家介绍几款对眼睛好的食物，记得要多吃哦！眼睛干涩 ...

热门血管好不好，看排汗量就知道？医生：血管有病的人，排汗多有这3异常

健康 2024-09-14 13:29 山西

虽然已经是秋天，但最近在门诊，还是遇到不少因出汗问题前来就诊的朋友。其中有位患者老张，最近一段时间总是大汗淋漓，可身体却感觉凉飕飕的；还有个年轻人，最近出汗特别黏腻，气味也 ...

农村这种草药，和瘦肉天生一对！健脾开胃，脾虚就怕它

健康 2024-09-14 13:29 山西

民间有句俗话：脾虚百病生。别看脾脏在人体中所在的位置不大，但它所承载的功能却是非常重要的。脾脏有运化食物中的营养物质以及统摄血液等重要的作用，所以如果出现了脾虚的症状，免疫 ...

桑葚和它泡水喝，大补肝肾，滋补阴血，大部分人不知道！

健康 2024-09-14 13:29 山西

现在很多人压力大、情绪不好、熬夜晚睡、长时间用电脑手机、睡眠质量不好，这些都在伤肝！而桑葚这个润养之物，特别养肝肾。《中国药典》记载：桑葚味甘酸，性寒，归心、肝、肾经。清代 ...

这个“延寿动作”比走路更简单，却被很多人忽视了！

健康 2024-09-14 13:29 山西

在快节奏的现代生活中，人们常常追求高效、便捷的健康方式，却往往忽略了那些看似简单却蕴含巨大益处的日常习惯。其中，“深呼吸”这一动作，便是这样一个被广泛忽视的长寿秘诀。与走路 ...

热门 9月开始把绿豆换成它，煮水当茶喝，排尽身体的湿寒废水

健康 2024-09-13 13:16 山西

上周五小李来复诊，说她腹胀好多了，身体也轻快了很多！跟老郭第一次见她相比啊，确实判若两人，这是怎么回事呢？听老郭慢慢给你讲！小李前不久来就诊，说自己近期总觉得浑身没劲儿，特 ...

人体有一个“开心穴”，每天拍一拍它，可以补丹田、解郁闷！

健康 2024-09-13 13:16 山西

很多朋友常常感到情绪不稳定，喜怒无常，情绪来得毫无预兆。哪怕是一件小事，就能引发情绪波动，说发火就发火，事后又后悔，沉浸在负面情绪中无法自拔。这种情况该怎么办？其实在我们的 ...

朗朗上口！九种体质辨识歌诀，读一遍，了解自己的体质~

健康 2024-09-13 13:16 山西

“体质九分法”是国医大师王琦院士经过多年潜心研究总结出的一套识别患者体质状态的有效方法。那么，我们该如何判断自己的体质呢？下面这套“体质辨识简易歌诀”一定要了解——阳虚质 ...

热门入秋后，少吃苹果香蕉多吃它，高钾高磷！中老年人常吃，清肺热、助睡眠，再不吃就过季了！

健康 2024-09-12 13:39 山西

秋天是大量水果上市的季节，像苹果、梨、山楂、猕猴桃、葡萄等等，很多朋友每天一边啃着苹果，一边吃着香蕉？虽然这些水果都很不错，但今天老郭要给大家介绍一种更适合秋天食用，尤其是 ...

3种一吃就生痰咳嗽的食物，千万别再吃了！特别是这类人！

健康 2024-09-12 13:39 山西

今天咱们聊一个老生常谈的话题——咳嗽，这事儿吧，说大不大，说小也不小，尤其是对于咱们中老年人来说，更是不能掉以轻心。所以，今天老郭就来跟大家掰扯掰扯那些一吃就容易生痰咳嗽的 ...

研究发现：不容易脑梗的老人，大多都有这3个习惯，你占了几个？

健康 2024-09-12 13:39 山西

老郭这几年啊，在诊所里见了不少病症，最揪心的莫过于看到咱们中老年朋友们因为脑梗而受苦。脑梗这事儿，说大不大，一旦来了，那就是家庭的一场小地震啊！不过，我细心观察发现，那些远 ...

热门西洋参的“好搭档”找到了，坚持泡水喝，肝变干净了，睡眠也好了

健康 2024-09-11 13:58 山西

上周五出门诊时，遇到了一位来复诊的患者，看她精神抖擞，一改之前的软绵无力，老郭也感到很欣慰！之前她气阴两虚，喝了几服药后症状明显改善，但饮食上有点差，比较挑食，而且也不爱吃 ...

肠道里长了息肉，上厕所时会有3个提示，别等到中晚期才发现

健康 2024-09-11 13:58 山西

肠道息肉这个名词大家听起来是不是也不陌生了？现在不少人都做过胃肠道的检查，常常会查出息肉，不少人拿报告来给老郭看，问是否有做手术的必要。老郭也会根据病人的情况给出解答。息肉 ...

肝脏很爱的一种菜叶，可惜很多人都扔了，每周吃一次，肝舒服了，大便更通畅！

健康 2024-09-11 13:58 山西

一种叶子，平日里可能随手一丢，却不知它竟是肝脏的“小甜心”，吃了它，肝儿舒坦了，肠道也唱起了欢快的歌儿！特别是这金秋九月，正是它鲜嫩可口之时，咱们可得好好利用起来。记得上个 ...

热门秋老虎最伤肺！这个比银耳、燕窝还好的滋阴佳品，补肺、胃津液，还能美容养颜！

健康 2024-09-10 13:21 山西

最近是秋老虎盛行的时节，天气比较的燥，燥邪严重就会伤阴、伤肺，那大家在饮食上就要多吃一些能滋阴润燥加养肺的食物了，说起能同时兼顾的，老郭推荐大家吃玉竹。 ...

热门这些食物是散结节的“好手”，每天吃一点，让结节少生长

健康 2024-09-10 13:21 山西

有一件事老郭觉得很欣慰，就是大家特别重视自己的健康，一年一次的体检都安排上了！但越来越多的朋友在体检报告上看到了“结节”这两个字。许多人因此感到焦虑不安，生怕它会影响健康。 ...

身上这3个部位突然“长肉”？可能被“大病”盯上了，别不当心

健康 2024-09-10 13:21 山西

当我们身体的某些部位突然“长肉”的时候，可能是身体向我们发出的预警信号。这么多年临床的经验，老郭深知预防胜于治疗的道理，所以希望通过今天的分享，能够帮助大家更好地关注自己的 ...