在赢姐前单位里，同事小徐是公认的心态好，总是看起来能量满满。无论面对领导批评还是同事找麻烦，从没听过她抱怨、发脾气，总是每天乐呵呵的。有次我问她：你是怎么做到每天都这么乐观的？工作中没有糟心事吗？她说：肯定有，但我有方法调节自己，从其他方面找补。后来我知道，很多小徐这样乐观、不内耗的人，他们都有一个显著的共同特点——身后有着自己的高能量圈。01
在单位里，我们总会遇到一些负能量很高的人，总是把焦虑、不满、负能量传递给你，仿佛在他们的世界里，每天只有各种糟心事。如果长期和这些人多接触，就很容易会被他们的负能量感染，变得消极、沮丧，甚至失去对工作的热情。心理学上有个著名的“情绪传染实验”：让一个笑容满面的人和一个愁眉紧锁的人同处一室，并观察两人的情绪变化。结果，不到半个小时，这个笑容满面的人就变得愁眉苦脸起来。当你身边有负能量的人，你接收到的都是负面信息。那么哪怕你自己再积极向上，你的能量也会不断被消耗。所以，想要做个高能量的人，首先要远离消耗你能量的人和事。该拒绝的拒绝，该屏蔽的屏蔽，不让自己被随意消耗。02
心理学上有个著名的“均值原则”，大意是：“你的成就，就是你身边5个朋友的平均值。” 也就是说，你最常接近的5个人的平均值，就是你的价值。
这告诉我们，想要成为高能量的人，我们就要主动靠近高能量圈子。
高能量圈子，是一群高能量、积极向上的人聚集在一起，彼此支持，共同进步。在这样的圈子里，你会发现，大家的交流更多的是解决问题，而不是抱怨问题。他们关注的是如何提升自己，而不是纠结于眼前的得失。
靠近这样的人，你会受到他们的影响，逐渐提升自己的境界、视野、能力和心态。当我们身边都是高能量的人时，我们也会变得同样高能量，持续进步。这就是为什么，古有孟母三迁了。因为你身边的圈子、环境，很大程度决定你的人生能达到怎样的高度。03
你有什么兴趣爱好，就去找到相应的兴趣圈子。与志同道合的人一起互相交流、鼓励，共同成长。赢姐一个同事小张，非常喜欢探戈，因此加入了一个探戈俱乐部。里面的人都是热爱探戈、热爱生活、品位高的人，平时大家练习都非常刻苦，小张融入后，舞技得到快速提升，也变得更加优雅自信。找到与你职业对应的职业圈子。可能是行业交流社群、职业俱乐部等等，最好是比较活跃的、付费的，质量会更高。同类职业的人在圈子里互相分享行业信息、干货、方法，互相帮助、验证想法，众人的智慧能给你带来很大的能量。向你敬佩的大佬学习他的成功路径、优秀品质和能力，用大佬的成功因素和励志经历激励自己，持续为自己带来奋发的能量。通过学习、运动、培养兴趣爱好等方式，让自己始终处于一种积极向上的状态。只有你自身能量充足，才能吸引更多的高能量人靠近你，形成良性循环。![]()
你好，我是赢姐。HR转型互联网，现任某头部咨询公司运营总监。专注个人成长和职业发展，欢迎添加赢姐个人微信交流↓↓分享、点赞、在看，3连3连！![]()
