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在单位，请记住：1、工作受了委屈，理直气壮喊出来；2、身体不舒服，别怕请病假；3、工作负担太重，大大方方找领导谈，戒掉唯唯诺诺…

职场 2024-12-12 22:33 上海

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这是赢姐公众号的第799篇原创文章

今天，收到一位读者发来的问题：

“赢姐，我现在人在上班，身体不舒服，头很晕、全身无力、还有点犯恶心，但是外表看不出来，怎么跟领导开口请病假，又不让领导觉得自己是工作不尽责，找借口偷懒？”

我看到消息时一愣，回她：身体不舒服是事实，不适合继续工作请假是应该的，大可不必小心翼翼。直接说明不舒服在哪，然后请假就是了。最好去医院看一下，别忽视身体的小问题。

后续对方未回复，不知道她最后有没有请假。但借她的例子，想跟大家分享——虽然我们只是职场中的“打工人”，但是打工人再卑微，也请记住：工作受了委屈，理直气壮喊出来；身体不舒服，别怕请病假；工作负担太重，大大方方找领导谈，戒掉唯唯诺诺…...

尊重自己应有的权益，别给自己设限，总让自己受委屈。到头来，钱不见得挣多少，工作尽是不开心。

01

工作受了委屈，理直气壮喊出来

俗话说：“人善被人欺”。在职场中，有时候我们过于忍让，反而会让人觉得我们好欺负，把我们当软柿子捏。

相反，当我们适当表现自己不是能吃亏的主，反而能获得别人的尊重。

所以，工作中如果受了太过分的委屈，要学会表达自己的不满，适当闹闹脾气。

但是注意别太情绪化表达，保持冷静和理性，以事实为依据，以免有理被当没理。

02

身体不舒服，别不敢请病假

在职场上，许多人即使生病了也会硬撑着上班，担心请病假会影响自己的工作表现和晋升机会。正如开头那位读者一样。

然而，当我们感到身体不适时，如果已经严重影响工作状态，应该大大方方请假，合理休息。继续熬，只会工作效率低下，还是对自己身体的不负责。

赢姐有个朋友，就是因为以前在大厂工作时从来不敢请病假，总是硬撑着带病工作，结果导致小病变大病，最后不得不请长假治疗，反而影响了工作进度，最后还差点被辞掉。

我们要记住，请病假是我们的合法权利，不用唯唯诺诺。单位里也不会因为你请假一两天，就无法再运转。

03

工作负担太重，大大方方找领导谈

领导布置的任务有大有小，有时候，他们可能也不一定记得给你手头安排了多少工作，不知不觉可能就安排了超出你负荷的任务。

面对繁重的工作任务，我们有时候会感到力不从心，但又不好意思向领导反映，担心被认为能力不足。

然而，长期的超负荷工作，只会让你越来越疲惫和内耗，影响工作效率和生活质量。

所以，当我们感到工作负担过重时，不妨大大方方地找领导谈一谈。可以通过数据和事实来说明自己的工作量和困难，并提出合理的请求。

一个关心下属的领导，通常会理解下属的实际情况，并做出相应的调整，以确保工作的顺利进行和下属的负担合理。

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