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作为一个从业十几年的老咨询师，我每年接触的抑郁症案例有近300例，其中青少年案例占到85%以上。这些案例往往有高度相似的部分：每个抑郁症孩子的背后，往往站着一位或者两位焦虑的家长。焦虑的家长，心理能量很不稳定，易躁易怒，甚至易恐易悲。家长的情绪不稳定，导致整个家庭随时会发生情绪波浪，最终会极大影响的孩子心理成长。现实生活中，我们看到很多“焦虑妈妈+缺席爸爸+抑郁孩子”的家庭组合。焦虑妈妈，在孩子的成长中倾注了很多的心血，事无巨细，对孩子的一言一行紧张而担心，生怕有失。但正是这种过度焦虑，最终把事情搞砸了，导致家长和孩子双输。家长过度焦虑，自然不会舒服。当焦虑情绪作用到孩子身上，又会压制孩子自我的成长，负担一旦超负荷，就会患上抑郁症。那么，焦虑妈妈（这里的妈妈，泛指抚养者）应该如何调整心态？明晚的直播，我们就来聊聊这个话题吧。直播中，我会把内容再扩延一点，比如学习焦虑的孩子该如何调整？焦虑的妻子、焦虑的职场人等情况都会一一讲解。直播中讲述的实用技巧，可以助力所有身陷焦虑的人摆脱困境。3月27日（周三）21:00的公益直播中，我来聊一聊“如何化解焦虑”的话题。这次直播适合人群很广，不仅适合家长学习，还可以帮助孩子成长。可以说，只要您在生活中陷入了焦虑，都适合看一下这场直播。欢迎大家带着困惑和问题来，愿意的话可以现场语音连线，明晚我在直播间等着大伙。点击下面的“预约”，届时会收到信息提醒，避免错过直播。焦虑是一种情绪，无论你是什么身份，家长、孩子、职员等角色都难免会陷入焦虑。我们可能都有这样的经验，当遇到某一类事情时，会习惯性的焦虑，难以自拔。此刻，心里各种道理都懂，但就是没有办法走出来。焦虑久了，你就会有烦躁和愤怒，或者会引发自卑和无助。有！欢迎明晚来看直播。这次公益直播适合人群很广，如果您在生活中陷入了的各种焦虑——亲子焦虑、夫妻焦虑、学习焦虑、工作焦虑、失眠焦虑，都适合来学习一下。2、如何化解焦虑心态
3、化解焦虑的两个实用技巧
4、现场答疑环节
感兴趣的朋友，请点击上面链接预约，开播时即可收到提醒信息。或于3月26日21:00进入视频号“石虫语”，观看直播。
如果您看过我的直播，自然知道有没有硬货。若觉得我讲得不错，欢迎把本文推荐给朋友，让直播帮助更多人，一起学习成长。
或许你的微信群很多，但这个群，绝对是特别的一个。
生活里，大家都在经历“群体性孤独”。尤其我们经历心理创伤的时候，总会感觉无人商量、无处倾诉。设想一下，如果我们身边有一群经历类似、真诚交流的挚友，有一个心理学的专业团队，那将是多么开心的事情！
石虫语学友群，就是这样一个地方。它像一个温暖的家，大家可以在这里倾诉、解惑，可以找到理解、温暖，我们互相陪伴，互相扶持，一起成长。
学友群由以石虫语老师为核心的心理咨询师团队“虫虫特工队”打造，提供以下心理服务：
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