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在“石虫语学友群”中，有不少抑郁症孩子的家长。群里学友交流时，从字里行间能看到家长的焦虑：寒假开学孩子就没去上学，他也不愿咨询，我们家长怎么办？他总在屋里不出来，不和我们交流。他总觉得我们不理解他，怎么办？她说一想到学习就头疼，然后黑白颠倒的玩手机，我们该不该管她？孩子生病后，我们说话小心翼翼，难道就这样放任孩子随便玩？什么时候是个头？我们和孩子亲子关系还可以，孩子为什么会有抑郁症呢？相信很多家长都有过类似的困惑。如果从心理学角度分析，这些问题其实都关系到一个重要因素“情感能力”。情感能力，是指一个人在人际关系中，能够有效地管理自己的情感，并与他人保持良好的沟通和关系的一种能力。它包括情绪管理、人际交往、沟通能力、情感智商和共情能力。情感能力，在现实社会中是一种非常重要的能力。它直接影响到一个人所有关系的质量，当然也就直接影响着我们的人生质量。可惜，学校里只会教学生去提升知识能力，却不教孩子们如何提高情感能力。在社会的普遍认知中，大家更注重通过追求财富来提升人生质量，却不理解物质只是高质量人生的外在条件而已，而情感能力才是内在的核心。在很多家庭中，家长和孩子的情感交流有问题。这会影响孩子情感能力的发展，让孩子没法拥良好的人际关系。毕竟，亲子关系是孩子经历的第一个，也是最重要的关系。在很多抑郁症、焦虑症案例中，我们会看到家长的情感能力有很大的问题而不自知，孩子的情感能力有缺失而不知如何自救。双方的情感能量是停滞的，不流动的。人，是情感动物。当情感能量停滞了，人的心理能量就会出现问题，焦虑、抑郁等症状会愈演愈烈。很多家长的情感能力较弱，不懂得如何调适自己的情绪能量，时常出现焦虑、烦躁、愤怒、无助的状态。在处理亲子关系时，他们只会通过关注孩子的学习成绩和行为表现，去和孩子交流。不知道如何表达情感，不知道如何从情感上去关注孩子，最终的结果就是，家长走不进孩子的内心。这段时间，因为孩子不愿上学的案例咨询比较多。在这些问题的背后，其实都和孩子或者家长的“情感能力”有千丝万缕的联系。
对于困境中的人，除了参与咨询，学习提高的方式还有很多。比如，可以加入石虫语学友群学习（加入方法见文末），也可以来看看我的直播，了解一下相关技巧，或者参与一下语音连线，交流一下遇到的问题等等。
3月6日（周三）21:00直播，我就来专门聊一聊这个问题。这场直播不仅适用于抑郁症孩子的家长，更适合所有想和孩子高质量情感交流的家长。春天来了，2024年开始了第一个季节。
去年，通过石虫语学友群，“虫虫特工队”处理了各种抑郁症、焦虑症案例282例。这些案例来自不同的家庭，他们有着不同的性格，不同的痛苦，不同的努力。交流和咨询的过程中，我们的团队和大家一起成长，收获良多。
我们统计了一些家长经常提到的问题，将在本次直播集中讲解：
寒假开学孩子就没去上学，他也不愿咨询，我们家长怎么办？他总在屋里不出来，不和我们交流。他总觉得我们不理解他，怎么办？她说一想到学习就头疼，然后黑白颠倒的玩手机，我们该不该管她？孩子生病后，我们说话小心翼翼，难道就这样放任孩子随便玩？什么时候是个头？我们和孩子亲子关系还可以，孩子为什么会有抑郁症呢？直播中，我会讲解提升“情感能力”的具体方法和技巧，并提供5个案例的实例讲解，帮助大家理解的更透彻。最后还会有现场答疑，和直播间的朋友声音连线。
这个公益直播适合每一位普通家长观看，尤其适合希望提升亲子交流质量的家长。案例中的情况，每一个家庭都有可能遇到。
如果看文章的您，是妈妈，建议您把本文转发给爸爸。在很多家庭中，爸爸的情感能力相对差一些。爸爸应该看看这个直播，提升情感能力，或许是给妈妈们最好的三八妇女节礼物。
感兴趣的家长，请点击上面链接预约，开播时即可收到提醒信息。或于3月6日21:00进入视频号“石虫语”，观看直播。
如果您看过我的直播，自然知道有没有硬货。若觉得我讲得不错，欢迎把本文推荐给朋友，让直播帮助更多人，一起学习成长。
或许你的微信群很多，但这个群，绝对是特别的一个。
生活里，大家都在经历“群体性孤独”。尤其我们经历心理创伤的时候，总会感觉无人商量、无处倾诉。设想一下，如果我们身边有一群经历类似、真诚交流的挚友，有一个心理学的专业团队，那将是多么开心的事情！
石虫语学友群，就是这样一个地方。它像一个温暖的家，大家可以在这里倾诉、解惑，可以找到理解、温暖，我们互相陪伴，互相扶持，一起成长。
学友群由以石虫语老师为核心的心理咨询师团队“虫虫特工队”打造，提供以下心理服务：
每日分享——虫虫特工队的各位老师会分享各种心理学知识，帮你保持积极乐观状态，天天成长。
双周直播——石老师的心理直播课非常受家长的欢迎（一年30场左右），剖析各种咨询案例，讲授心理疗法。
咨询答疑——当你遭遇心理苦恼，可以在群里询问交流，也可优先预约石老师的私密咨询。他会一直作为你的“私人心理咨询师”，伴你走过生活的沟沟坎坎。
入群不收费，但需定期完成群任务。
群任务很简单，就是给公众号文章点一下“在看”和“赞”，几秒钟的事情。公众号一周发两次文章，会员一周需要完成两次群任务。每一次，群里都会统一提醒大家，不用担心错过。
想入群的朋友，请添加“毛毛虫”老师微信，引导入群或预约石老师的心理咨询。
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