“膏”能来袭!“小棕瓶”上新,老广开启高端养生局

健康   2024-11-08 21:17   广东  


细雨生寒未有霜

庭前木叶半青黄

我们迎来冬天的第一个节气

立冬



广东人的立冬仪式感

除了热气腾腾地打边炉

还有这场“膏方盛宴”


老广们浓浓的养生热情不减

在广东省中医院2024岭南膏方节现场

广卫君看到了街坊大排长龙

前来辨体质、品膏方



中医膏方调补
是极具中国传统特色的冬令养生方式
有助于治未病、调理慢性病
冲水或含服即可
适合快节奏生活的都市人

今年膏方有什么新变化?
如何选择适合自己体质的膏方?
吃膏方需要注意什么?
……
广卫君带你直击现场
并邀请岭南膏方联盟发起人
广东省中医院副院长杨志敏
为大家答疑解惑

01.

今年广东雨湿流行,膏方新增时令款


立冬至,万物收藏。冬季养生重在“藏”,意在潜藏阳气,来年春天更好地升发。膏方调补恰恰体现“冬藏”之意,为来年的身体强基固本。


杨志敏介绍,今年广东雨水较多、雨湿流行,人们容易肿胀、疲惫、肠胃不适、腰腿乏力等。针对这一气候特征,广东省中医院在原有15种协定膏方的基础上,新增了一款适合今年节气养生的时令膏方——岭南年岁奉生冬膏。“这款时令膏方能够扶阳益气,同时兼顾滋阴、养血和祛湿。”她说。

“吃膏方讲究少量且持续。”杨志敏表示,每天只需一匙(20g左右),根据临床观察,在第一年服用膏方阶段,膏方起效时间是1~2个月,稳定期是3个月。连续3年以上服用膏方的人群效果更显著、更稳定。



02.

“脆皮”年轻人,中医养生血脉觉醒


“我今早6点起身,特地从广州白云区赶过来了!”熙攘人潮中,不乏年轻人的身影。


23岁的小王,上个月就因免疫力低下患上荨麻疹,难受了一段时间。意识到身体处于亚健康状态后,她便一早来到了活动现场。通过体质辨识,她了解到自己属于阳虚体质,兼有脾虚、湿气重。因此,她决定定制一款膏方调理身体。

小王还表示,自己非常热爱中医,三伏天也贴天灸调理身体。从三伏天的天灸,到立冬的膏方,“脆皮”年轻人爱上了中医养生。


杨志敏介绍,目前15种协定膏方是根据多年来流行病学调查,以及治未病门诊患者的需求而推出,“现在大多年轻人、职场人精神压力大、情绪波动大,肠胃容易受到影响,需要健脾养胃。

此外,常把“湿热”挂在嘴边的广东人真的湿热吗?“其实,目前气虚、阳虚、痰湿体质比湿热体质更多。”杨志敏表示,年轻人爱喝冷饮则容易导致身体寒湿

她强调,膏方是针对个体情况、体质状态而定的,建议在医生指导下选择适合自己体质的膏方服用。


03.
膏方调补虽好,这些事项要注意

广卫君了解到,不同的膏方有互补作用,可在医生的建议下搭配使用。需要注意的是,膏方不宜与常服药同时服用,可间隔1~2小时。

吃膏方期间还需忌口,一般忌生冷、油腻、辛辣等不宜消化及有特殊刺激性的食物。部分膏方还忌与特定食物同食,如服用含人参的膏方时忌食生萝卜;含首乌的膏方,则忌猪羊血及锌剂。

此外,以下情况不适合服用膏方:
  • 新近患有感冒、咳嗽之人,宜暂时停服;
  • 胃肠不适,应停服一二日,若腹胀可冲服陈皮水等;
  • 已明确怀孕后不建议继续服用膏方;
  • 急性病和感染者、慢性病急性发作者,暂停服用。

平时如何开膏方


16款协定膏方在广东省中医院(含分院)所有门诊科室挂号开取即可。其中“养胃健脾膏”可在广东省中医院互联网医院院内制剂中开取。

个性化膏方需挂号至广东省中医院大德路总院研修楼7楼健康调养门诊相关医生就诊,现场开方定制。


来源:“广东卫生在线”公众号

记者:刘晓华

执行编辑:王军飞

审核校对:张靓雯

责任编辑:陈佳佳

广东省中医院
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