11月20日是“中国心梗救治日”。今年的宣传主题为“心梗拨打120，胸痛中心快救命”。为提高公众对心肌梗死的认知，普及急性心梗的规范化救治流程，增强全民保护心脏的意识，广东省中医院心血管科将举办多院区联合义诊，多位专家将现场答疑解惑。
时间：2024年11月20日(周三)
08:30-12:00
地点：大德路总院健康广场
义诊专家：
邹旭、张敏州、郭力恒、王侠、
潘光明、吴广平、廖鹏达
时间：2024年11月20日(周三)
08:30-12:00
地点：二沙岛医院门诊大厅一楼
义诊专家：
黄桂宝、姚萍
时间：2024年11月20日(周三)
08:30-12:00
地点：芳村医院流芳堂
义诊专家：
盛小刚、吴庆和、牛平平
时间：2024年11月20日(周三)
14:30-16:30
地点：大学城医院门诊一楼大厅
义诊专家：
欧阳文、谢煌烈、郭哲涵、蔡天金
50%～80%的患者在心梗发作前会有一些预警症状，常见的有胸闷痛、恶心、呕吐、严重者会伴大汗出、甚至晕厥。有些患者还会出现与劳累有关的全身性疼痛，如肩膀疼痛、后背疼痛、胃疼，甚至牙疼、腹泻等。
心梗的发生与多种因素有关，主要的高危因素包括高血压、高血脂、糖尿病、吸烟、肥胖、家族史等。这些高危因素会增加冠状动脉粥样硬化的风险，进而引发心梗。
心脏就像一个日夜不息的泵血机器，如果血液流动被血栓阻塞，周围的心肌细胞就会缺血缺氧，就像鱼儿离开了水，每一秒都在消耗生命的力量。
1、牢记“两个120”
11月20日被定为“心梗救治日”，寓意有两个“120”：一是“有胸痛，要拨打120”；二是“心梗救治，争取黄金120分钟”。从发病至开通梗死血管如能在120分钟内完成，可大大降低病死率和致残率，取得良好的治疗效果。
2.心梗急救步骤
（1）立即拨打120，是这场赛跑的第一步。专业的急救人员会迅速响应，带着生命的希望飞驰而来。
（2）报持冷静：在等待急救人员到场的过程中，保持冷静，让身体尽可能地放松，避免任何可能加重心脏负担的动作，同时可服用硝酸甘油片或速效救心丸、复方丹参滴丸等改善胸闷痛症状。
（3）接受专业治疗：急救人员到达后，心电图监测、血液检查、快速评估，每一步都在为接下来的治疗提供关键信息。如果条件允许，介入手术治疗将迅速启动，精准“打通”生命的通道。
1.合理饮食
心肌梗死患者应遵循低脂、低盐、高纤维的饮食原则。多吃新鲜蔬菜、水果、全谷类食物，减少油腻、高热量、高胆固醇的食物摄入。控制饮食总热量，保持适宜的体重，避免过度饮食导致心脏负担加重。
2.适度运动
适当的有氧运动有助于改善心梗患者整体的心肺功能。常见的方式以散步、慢跑、游泳、骑自行车等为主，运动强度、频次和持续时间需要遵从专科医生的建议，以患者耐受为宜，讲求循序渐进，不可急于求成。运动前需进行热身，避免剧烈运动，以免诱发心绞痛。
3.情绪管理
避免过度紧张、焦虑、抑郁等负面情绪。可以通过听音乐、参加社交活动、进行心理疏导等方式，缓解情绪压力，保持心理平衡。
4.戒烟限酒
戒烟可以降低心血管疾病的风险。同时，饮酒量应控制在适量范围内，男性不超过25克/天，女性不超过15克/天。过量饮酒会增加心脏负担，诱发心绞痛。
5.疾患控制
心肌梗死患者需按时服用专科用药，遵医嘱调整用药，并定期复查，控制病情进展。同时应将合并的血压、血脂、血糖、尿酸等指标严格控制到达标水平。若再次出现胸痛、呼吸困难等症状，应及时就医。
广东省中医院心血管科大科主任、广东省名中医邹旭教授认为，中医养心之道讲究整体效应，治疗更加宏观，不仅治病，更重治人，方式也更加多元化，包括中医食疗、中药调理、情绪调养等，正如《黄帝内经》中“上医治未病，中医治欲病，下医治已病”，强调预防为主、调理为辅，以平衡人体的阴阳、气血为根本。
1、食疗方推荐
五指毛桃丹参饮：五指毛桃20g，丹参10g，陈皮5g。洗净后煮水代茶饮用。适用于胸闷且痛，气短，乏力，爬楼梯加重等症状。国医大师邓铁涛认为五指毛桃具有益气补虚，健脾祛湿的功效，而且补而不燥，非常温和，特别适合虚不受补的患者。
邓老健心汤：红参10-15g、陈皮3g、田七5g加少量瘦肉炖汤服用。适用于胸闷不舒、心痛时作、心悸、气短、喘息,以及形寒肢冷等不适。
二芽神曲粥：炒谷芽、炒麦芽、神曲各10克，加大米50克煮粥，可健脾胃、化痰湿、调血脂。
祛湿茶饮：茯苓15g、桂枝10g、白术15g、红枣10g，煮茶代饮。可健脾运湿，温化痰饮。
黄芪田七炖乌鸡：黄芪20g，田七10g，陈皮5g，鸡半只。可补血养心、益气安神，适用于头晕眼花、心悸、乏力，免疫力低下的人群。
开心五味饮：太子参10g、麦冬10g、陈皮5g、丹参5g、乌梅5g。具有滋阴润肺、养胃生津、安神益智等功效,适用于阴虚火旺、口干舌燥、失眠心烦等症状。
2、中医调理
邹旭教授认为，心脏病的中医患病基础为心脾两虚、同涉肺肾，痰瘀互结、兼易化热为其致病因素，治法在于攻补兼施、辩证处药，常用的处方以健脾养心、扶助元阳，兼顾化痰活血清热为原则，中药如三七、丹参、桃仁、赤芍、当归等活血化瘀，附子、干姜、桂枝等温通心阳，人参、五指毛桃、党参、白术等益气健脾，瓜蒌、薤白、石菖蒲、半夏等渗湿化痰，栀子、黄柏、枳实、槟郎等分消清热，根据患者的辨证分型再辅以平衡针治疗，多有沉疴得愈、事半功倍的作用。
3、多晒太阳多出汗
中医认为“汗为心之液”，汗液的排泄有助于人体的代谢。通过晒太阳补充身体的阳气，对阳气虚弱的人来说，能够帮助采阳补肾、鼓舞阳气，让人精力充沛，还可以加快新陈代谢，起到“开鬼门，洁净腑，去菀陈莝”的效果，是中医汗、利、通三种治法的结合，促进邪气的排出，从而起到治疗疾病的目的，这对控制心梗患者的高危因素，如肥胖、高脂血症、糖尿病、高尿酸血症等患者有极大的好处。
邹旭
吕渭辉
王侠
周袁申
陈文生
郑朝阳
李晋新
责任编辑：陈佳佳
