11月21日，国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况，并答记者问。广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏参加发布会，并介绍了时令节气（小雪）与健康有关情况。
记者
广东省中医院主任医师
杨志敏
记者
广东省中医院主任医师
杨志敏
预防呼吸道疾病，一是要注意的是避免到人聚集的地方，减少传播的风险。二是有几个部位受到风寒容易引起感冒咳嗽，一个是天突穴，第二个是背后的大椎穴。如果你经常要出门，预防的话可以做自我穴位的按摩，例如可以按摩合谷穴，还有鼻翼两旁的迎香穴，还有手指外侧面的少泽穴，食指的商阳穴，还有大拇指的少商穴，经脉都经过我们的头面部，能疏通气机。还有一个穴位叫风池穴，就是枕骨后两个大筋的凹陷处，它的平行线刚好在耳垂过来的地方，可以自己去找到这个穴位，是很明显的，凹窝的地方把手搓热之后反复搓揉它，慢慢这个地方热了，鼻子也会感觉没那么多流清涕状态的出现。
记者
又到一年膏方季，现在越来越多的人选择在冬季吃膏方来调补身体，我想请教杨志敏医生，什么是膏方？吃膏方有哪些好处？是不是人人都适合吃？在吃的过程中，我们有哪些特别需要注意的地方？谢谢。
广东省中医院主任医师
杨志敏
谢谢您的问题，冬季吃膏方是冬藏的辅助方式，因为现在社会节奏很快，到了冬季给自己身体去潜藏、修复的时间也不是很多，所以服用膏方是辅助养护身体的一个办法。什么叫膏方？其实它叫膏剂也叫膏滋，是多种中药材反复多次煎煮之后，把中药虑过之后出的药汁进行浓缩，浓缩后加入了膏类，或者有需要的时候加入糖，变成一个半流体的状态或膏状，是中医里面膏、丹、丸、散中的一种剂型。
来源：“健康中国”微信公众号
执行编辑：张靓雯
审核校对：王军飞
