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前两天，教室里终于能安静午休了。
我稍微放松躺在午休椅上，听着教室里安静的午休声，长长松了一口气。
两个多月啊！
午休从来没有闭上过眼，纯熬鹰啊！
想要低年级的孩子午休安静休息，真的比登天容易不了多少啊！
天知道，每天像车轮一样转，一秒都没休息过的人，回到家真的能倒头就睡！
不知道你有没有同样的感觉：
看午休的时候，你会非常强烈地感受到一种无奈：想睡的人挣扎着不能睡，不想睡的人偏偏要睡！
真是造孽啊！
到了中午，多少老师想咪一眼，让眼睛脑袋手脚都休息一下，为下午的课程准备。
但是有的孩子不睡，动来动去，讲话，玩耍，你就得管啊~
影响了别的孩子午休，你必须得管啊。
于是，你得拖着沉重的腿，轻轻地走来走去，巡来巡去。
哪个孩子趴着睡的，你得提醒他转过来，免得压到心脏。
哪个孩子以为没有老师看到，偷偷在玩的，你得站在旁边，不动声色。
哪个孩子睡得太出来的，你得拉一张椅子靠过去，避免发生安全事故。
好了！教室里终于安静一会，你想着坐会讲台的椅子上，稍微让腿和腰休息一下吧？
得咧！
没看到你的个别孩子，以为你看不到他，听不到他，悄悄行动啦！
他们偷偷潜伏在桌底下，玩起游戏来啦！
他们玩得开心了。
班级不就不安静，影响他人休息了？
你悄悄抬腿，无声无息地靠近了这群精力旺盛的小鬼。
这样的举动，每个午休，得循环好几趟。
于是，午休结束后的你，蹒跚如老妪，两眼无神地回办公室，短暂休息十分钟，又得继续回教室上课了。
孩子们呢？
睡醒的，萌萌哒哒。
没睡过的，已经像箭一样冲出去教室玩了。
唉！
让人累且爱不动的午休，真是折腾人啊！
为了让班级能安静午休，在这个班，我也想了很多办法。
毕竟，他们能熬得住，我这老腰熬不住啊！
长期没有休息，不仅困，还会腰痛。真真是要命的。
有同事会按照学校规定，给予个别影响他人午休的学生差评单。
我也考虑过。
但后面考虑了一下同为家长，上班的家长也实在没有办法经常接送的情况下，想着如非特别严重的情况下，还是辛苦自己一下，尽量想办法帮助孩子调整状态吧。
怎么更好地调整呢？
首先是入睡前工作的调整。
明确午休规则
接班后，我原先只是稍微调整一下午休规则。
等到都很了解每个孩子后，我和孩子们明确了午休规则。
确实睡不着的孩子，我们也不强求他睡着。
但他们要做到一点，那就是：
可以不睡，眯着眼休息，但是不要发出异响，影响他人。
严重恶劣情况，我真的会发差评单。
重新安排午休位置。
虽然不讲风水，但是磁场这件事，是真的存在的。
有些不爱玩的孩子，碰到一些睡不着的孩子，就会产生一些好奇观察心理，甚至被轻易击破自己想要睡觉的欲望。
怎么办呢？
没关系。
重新形成新的磁场嘛。
个别孩子打乱，不放在一起。
男女生也可以分开，避免异性间矛盾。
还方便比一比，哪个小组可以安静入睡呢。
午休前，多耗一下他们的精力。
睡不着的孩子，除了天生的一部分以外，还有一些原因是精力过剩。
那我们就得创造机会，给他们发泄一下。
多耗一下他们的精力，他们的身体就会自主地开启补充模式。
我们可以让他们吃饭后，出去散步，玩。
可以让他们打扫卫生，捡宝贝。
可以让他们帮忙推桌椅，拉床，拉窗帘。
可以让他们帮老师拿午休椅。
这些事情，他们做起来又高兴又自豪。
欢喜的同时，能耗掉他们一些精力，方便他们午休的时候能睡着。
我真是个小聪明。^_^
4.让他们准备眼罩。
有时，借助工具，也能很快入眠。
脑子不休息没有关系，毕竟累的是眼睛嘛。眼睛是强烈请求休息的。
戴上眼罩后，瞬间黑的环境，会很快帮助眼睛进入休息状态。
当然，班里总会有同学没有戴眼罩的，那就随缘吧。
不影响他人就行。
一切准备就绪，就看午休的状态了。
管理午休方式，我也进行了调整。
三种管理方式，也是我看午休时摸索出来的“血泪史”。
每一种，都是一种饱含期待的起始。
然后，又失败于学生出现新的情况。
管午休，竟然管出了一种“蜀道难，难于上青天”的沧桑感。
在和学生斗智斗勇中，我是屡败屡战啊。^_^
刚开始是表扬模式，就是表扬那些做得好的同学。
后面，实在是忍不了一些同学的行为，也骂了他们。
但对他们来说，似乎无关痛痒。
一点用也没有。
接着，我调整成了加分模式。
和个人积分表链接在一起。
终于有几个孩子，为了能有奖励，稍微地安静了。有时候甚至能睡着了。
但是还不够。
还有几个孩子，真的，天天在午休时候各种闹腾，让人头晕脑胀。
现在，我又根据学情调整成了小组共进退模式。
我们沿用平时管理班级的模式，在里面添加进了午休的模块。
午休结束后，即时反馈。
睡着的同学直接帮助小组往上面的名次走。
没睡着的同学没有发出声响，也可以帮助小组。
没睡着的同学发出异响的，偷偷玩的，影响他人午休的，会扣掉小组一个名次。
但是组内其它同学如果睡着了，可以抵消扣掉的名次。
表格部分截图。
妈呀，可难死我了。
为了能让他们安静午休，真的是头发都快秃了。
利用孩子们玩游戏的竞争性，利用人际交往向上管理原则，真真是挠破头的做法。
期待这个模式的效果可以持久一点啊！^_^
关于午休，你的班级有什么状况吗？
你又是用什么方法管理的呢？
欢迎在下面留言，交流，一起成长哈。^_^
