手指上的“长寿功”，手指勾一勾，强心脏促循环，睡觉香不起夜
时尚
2024-12-12 15:01
河北
手指上的“长寿功”，手指勾一勾，强心脏促循环，睡觉香不起夜上了年纪的人，10个有8个心脏有问题，心脏被誉为人体自带的发动机，这里要是出了问题，轻的容易造成生活障碍，严重的就会危及到生命，为什么上了年纪的人，心脏爱出问题呢？![]()
其实原因很简单，心脏负责给全身提供血液和氧气，但是随着年龄的增加，身体的代谢变缓慢，心脏的蹦学能力变差，这就导致了心脏循环变差，心脏受损。身体健康正在逐渐地被消耗！如果你也正在被以上的问题困扰着，现在就放下手机，![]()
跟我一起练习今天要分享的心脏保健操，只要勾一勾手指，养护心脏强心脏，让你睡觉香不起夜，全身轻松。第一式：我们动作前先随意的活动活动手指，缓解手部的紧张感！双手合十，手掌相互快速地用力搓1分钟，![]()
双手交措时指尖和掌根一定要贴合手部曲线用力的搓揉才有效果哦，搓完手掌发热发烫，才会达到畅通血脉的效果！第二式：我们十指张开交叉相握，同时拇指或食指的指腹按压金库扣除的合谷穴，心主神明，只有心脏供血好了，大脑的供血才会好，![]()
只有心脑功能不出问题，我们的动作才能一致，合谷穴又是全身反应的最大刺激点，我们经常练习握手按摩合谷，还有健脾胃、强气血的功效，还有稳定血压、镇静安神止痛的功效哦！第三式：就是拍手鼓掌了，没有什么章法，就是用点里的拍击就可以了，![]()
鼓掌可以促进血液循环、疏通经络，有利于血液通畅的回流至心脏，还可以刺激手掌的多个穴位，对保护心脏，强健心脏有很好的效果！最后就是用咱们的拍打器来拍打我们的心包经了，就是胳膊的内正中线了，![]()
也还是中指对应的这条经络，我们从胸部上方的位置开始用点渗透力的往下拍我们的心包经，一直拍打到手心直到中指的中冲穴上，其中咱们的上臂最为重要了，这个位置是心包经上的枢纽，如果心脏不好的朋友在这里会有一个最痛的点，就是自己的阻滞点了，![]()
我们的最大目的就是找到这个痛点并把它拍开，拍开后痛点这里会出现一个大青包哦，里面的淤血疏通了，咱们的心脏供血才会跟上，这样心脏才会变得强劲。这个拍打器是个非常实用的养生工具，48厘米的长度，![]()
和我们的手臂差不多长度，360度弯折能够释放强大的震颤感，打通淤堵的经络，绒布的包裹，拍打在皮肤上不会痛，平时你感觉哪里不舒服，你就拍拍打打哪个位置，用不了几天很多小问题就不见了。如果你不知道在哪里购买的，可以趁现在有活动，领取一下，或者成为小松的粉丝后，连续7天在小松的最新文章内互动，就可以找小松免费领取一把了，好了我是小松，每天分享不一样的美容养生知识，咱们下期视频再见。
