中指尖掐一掐，增强心脏泵血能力，强健心脏睡觉香，管用
时尚
2024-11-09 15:00
河北
中指尖掐一掐，增强心脏泵血能力，强健心脏睡觉香，管用给你说个养护心脏的绝招吧！只要你跟着我做一遍，就能够感受到自己心脏的变化，让那些烦人的心脏引起的问题远离你。![]()
这个神奇的技巧就在我们的中指指尖的手指肚上，咱们只需要掐一掐，就能够强健你的心脏，让你睡觉香，养成长寿的体质。
正在被心脑血管困扰的朋友们，现在就放下手机跟我一起练习起来吧。只要咱们坚持锻炼，轻松解锁长寿体质，![]()
第一个小动作就是按揉中冲穴，在我们中指指腹末端最高点的位置就是中冲了，我们用大拇指的指甲用力地掐揉中冲有1分钟就可以了，
如果说你的心脏是有问题，咱们在掐揉的时候，最明显的感受就是手指尖酸酸麻麻的，就像触电的感觉一样。![]()
再告诉你一个绝招，如果你本身就有心脏类的疾病，严重的情况下可刺破放血，能够急救。大家记在心里，以备不时之需。
第2个小动作就是强心手指操了，就是简单练双手的抓握力，这个动作简单不复杂，尤其适合老年人练习！![]()
首先伸出双掌心相对，十指大大的张开到我们能承受的最大极限，然后慢慢用力握下大拇指，力度要以手腕内侧的两根大筋凸起为宜，
以指根为主力，依次握下食指、中指、无名指、小拇指，每弯曲一根手指时，其余四指依然要伸直，![]()
就这样按顺序依次弯曲再依次张开是一次动作，每天早晚各坚持练习50个，练习上10来个就会明显的感觉整只手都酸酸麻麻的，
坚持练习，能使手指活动自如，手部有劲了，连接心脏的血管也有劲了，对心脏有良好的反射刺激作用，![]()
从而增强心脏功能，还你一颗不老的心脏。养出长寿的体质。手指连接着我们的五脏反射区，
仅仅在一个手掌上的5个手指上，就有6条经络的反射去，所以锻炼我们的手指就是锻炼我们的五脏六腑了。![]()
家里有条件的，可以给自己准备这样的一个，手指按摩器，空闲的时候，可以刮刮手指，手指连接着我们的五脏，刮手指对刺激五脏有非常好的效果。长刮大拇指对脾好，长刮食指对肝好，长刮中指对心好，![]()
长刮无名指对肺好，长刮小拇指对肾好。每天刮刮手指刮走身体小问题。以上心脏保健的手指操，搭配刮手指锻炼，就能够起到强健心脏，锻炼心脏的效果。视频中这个手指按摩器，如果你不知道在哪里购买的，可以趁现在有活动，领取一下，或者成为小松的粉丝后，连续7天在小松的最新文章内互动，就可以找小松免费领取一把了，好了我是小松，每天分享不一样的美容养生知识，咱们下期视频再见。
