手指勾一勾，激活夜尿点，从此睡觉好，不起夜
时尚
2024-11-23 15:00
河北
99% 的人不知道，在咱们的手指上存在着一个夜尿点，只要咱们激活它，让你半夜不起夜，每天都能多睡俩小时。对于上了年纪的人来说，能够每天多睡俩小时，就是对身体最大的保养，只有睡好觉，咱们的身体才能在睡眠中对身体进行自我修复，保证持续运转。![]()
但是在实际生活中，有非常多的人，入睡困难，睡眠质量低，半夜总起夜，有些人一晚起夜7到8次，有些人3到4次，有过起夜问题的朋友都知道，咱们在起夜后再想入睡就很困难了，你有没有想过，为什么我们上了年纪后，半夜起夜的次数会增多？![]()
其实原因很简单，是我们的肾的固摄能力变差了，所以需要频繁起夜去解决，这期小松就给大家分享一招，让你从此不起夜。现在大家可以伸出我们的手指，找到我们的小指的第二个指节的位置，这里就是我们的夜尿点了，![]()
我们把两个手指勾一勾，这样就能刺激到这个点了，然后用力向两边拉开，保持三秒，咱们在勾，拉，手指的时候，要使点力气。然后放松相互搓一下夜尿点，再用力向两边拉开，保持三秒，然后放松相互搓一下，再重复，重复做36次，![]()
只要做到位了，就会感觉到后背会有微微的发热，特别是命门腰眼这块区域，这个动作可以随时随地的做，站着可以躺着也行，有空的时候坚持拉一拉，平时也可以适度用小手指提一些东西，这样也可以锻炼到夜尿点，![]()
另外如果总是起夜次数多的朋友，小松还有一个妙招，咱们可以用手指按摩器去夹住手指，从手指根到手指尖去刮按，刮完后整个人会特别的轻松。手指按摩器的滚轮是硅胶材质的，能够很好的包裹着咱们的手指上的经络，![]()
咱们在刮按的时候，转动着手指就能够刺激到咱们的夜尿点，起到事半功倍的效果。俗话说，十指连心，其实十指不仅仅连接着心脏，还是我们五脏六腑的反射区，还有一个关于刮手指的口诀大家一定要记牢，![]()
长刮拇指不感冒，长刮食指不便秘，长刮中指心脏好，长刮无名指气血足，长刮小指不脱发，每天左手右手刮一刮，疏通五脏经络，百病难近身，如果家里有条件的，可以给自己准备这样的一个，![]()
手指按摩器，空闲的时候，可以刮刮手指，每天刮刮手指刮走身体小问题。视频中这个手指按摩器，如果你不知道在哪里购买的，可以趁现在有活动，领取一下，![]()
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