在日常生活中，很多人都有睡不好的经历。为了能一夜好眠，不少人会选择服用安眠药。然而，有不少人担心：安眠药吃了会上瘾吗？今天，广东省中医院芳村医院心理睡眠科欧阳丽君博士带大家揭开这个谜底。
答案是有可能，但具体情况因药物种类、使用方法和个人体质而异。
很多人容易把“成瘾”和“依赖”混淆。简单来说，成瘾指的是对某种物质产生强烈的心理和生理渴望，明知道有害却控制不住继续使用。依赖则是指身体对药物产生了适应性，停药后可能会出现戒断症状，比如焦虑、失眠加重等。
使用安眠药的人更常见的是依赖，而不是成瘾。很多人只是担心自己没了药就会睡不好，这种心理依赖常常会加剧失眠问题。
要安全使用安眠药，以下几点至关重要：
欧阳丽君
广东省中医院芳村医院睡眠障碍科住院医师，医学博士，毕业于中南大学精神病与精神卫生学专业，擅长睡眠障碍、抑郁、焦虑、双相情感障碍及精神分裂症等精神心理疾病的诊断及治疗。
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供稿：广东省中医院芳村医院睡眠障碍科
执行编辑：王军飞
审核校对：张靓雯
责任编辑：陈佳佳
