「脱框」人生而自由，却无往不在枷锁之中，挣脱框架的笼络，才是人生的希望
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2024-08-09 00:02
广东
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屈服于框架的人不知道它的力量，抵抗与超越它的人才懂。
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你既是你的框架的受益者，也是被束缚者，人生而自由，却无往不在框架之中。当你开始觉醒，你就开始了重塑自我打造自我之路 Rebuild yourself.「脱框」人生而自由，却无往不在枷锁之中，挣脱框架的笼络，才是人生的希望
上面视频是美国作家 大卫•福斯特•华莱士 2005年在肯扬学院毕业典礼上的演讲(This is water)。他从生活中最显而易见的平常之事入手，讨论如何摆脱生命中的重复单调，获得内心自由，保持意识的清醒鲜活。视频中两条小鱼在水里游泳，突然碰到一条从对面游来的老鱼向他们点头问好：“早啊，小伙们，水里怎样？”小鱼继续往前游了一会儿，其中一条终于忍不住，望着另一条，问道：“水是什么玩意？”“最明显、最普遍、最重要的关系，往往是人们最难发现、最少谈论的。”就像活在水中的鱼对水没有认识，我们都活在框架中，我们都是自己智慧框架的建构者和使用者，但是我们缺乏对它清醒而深入的理解，更不要说升级。![]()
我们们必须时时刻刻一遍又一遍地提醒自己：“这便是水。这便是框架。”在繁琐无趣的日常中，日复一日地保持自觉与警醒，其实困难得不可想象。人生而自由，却无往不在框架之中。人人都活在框架中，你却认识不到框架的存在。人贵在看见自己的限制，束缚和牢笼。如果你因外在事物而苦恼，那么痛楚不是来自事物本身，而是来自你对它的评估，因此你在任何一刻都有翻转它的力量。
我们都活在主观世界里，如果你自身发生了变化，你的世界就会改变。
一些苦难并非来自厄运，社会不公或者神的任性，而是出于每个人自己心中的思想模式。
数十年对各种认知偏见的研究表明，你往往是通过一个厚厚的可乐瓶镜头来看待这个世界，而这个镜头是由信念铸造，被态度和意识形态熏染而成的。
我们的信念是由大脑塑造的，而我们所认识的世界又是由信念塑造的。——史蒂芬·科特勒 《富足：改变人类未来的4大力量》
我们都认为江山易改，本性难移，但事实是，我们是可塑的，而世界基本上是固定不变的。
——Naval
你对于世界的看法和信念，塑造着现在的你和你在这个世界的 人生经历。改变你既定的现实认知，你的世界将发生翻天覆地的变化。
你要洞察出，在一切事物中，究竟是什么给你塑造出一个外在的表象。而且，你要从中划分出外在形式、内在实质和目的宗旨，还有它所能持续存在的时间。
屈服于框架的人不知道它的力量，抵抗与超越它的人才懂。挣脱框架的笼络，这才是人生的希望。框架由思维模型或心理模型或各种有效的模型组成，它是支持你思考认知的脚手架。清楚自己的脚手架的人就相当于哲学的“认识你自己”，因为很难所以很少人做到！继而能在认识自己的基础上，学习积累更多的思维模型打造自己更好的脚手架的人就更少了。思维和框架本来就联系在一起（人人都有思维，人人有的思维本身也确实是自洽的框架），只是终身学习的自我提升者更会刻意持续地去深刻理解自己的框架，可以称为“观自在”，清醒的觉察自我，know yourself。你既是你的框架的受益者，也是被束缚者，人生而自由，却无往不在框架之中。当你开始觉醒，你就开始了重塑自我打造自我之路 Rebuild yourself.不断收集更多元更底层的思维模型来持续建设与拓宽自己的思维框架，重新发明自己为自己重新编码Reprogram yourself.并持续不断升级认知，Become the best version of yourself，Strong mindset—>Strong life. “TAMER（Training an Agent Manually via Evaluative Reinforcement，评估式强化人工训练代理）框架。该框架将人类标记者引入到Agents的学习循环中，可以通过人类向Agents提供奖励反馈（即指导Agents进行训练），从而快速达到训练任务目标。引入人类标记者的主要目的是加快训练速度。尽管强化学习技术在很多领域有突出表现，但是仍然存在着许多不足，例如训练收敛速度慢，训练成本高等特点。特别是现实世界中，许多任务的探索成本或数据获取成本很高。如何加快训练效率，是如今强化学习任务待解决的重要问题之一。而TAMER则可以将人类标记者的知识，以奖励信反馈的形式训练Agent，加快其快速收敛。TAMER不需要标记者具有专业知识或编程技术，语料成本更低。通过TAMER+RL（强化学习），借助人类标记者的反馈，能够增强从马尔可夫决策过程 (MDP) 奖励进行强化学习 (RL) 的过程。”以上是人工智能的强化训练框架，如果把Agent视为一个人类，比如你自己，把模型中的“Human”套为“书本/老师/讨论”等等外界信息激励源，让模型中的“Environment”指代自己的行为和实践活动，而“学习”这个方框指代自己的思维和行为决策过程，那么，强化学习和有监督学习，是不是你的大脑运行的两种常态？你的大脑中的学习模型是什么样的，能不能进行模型参数更新？我要选择适合我个性及我想要的方式度过一生。英国前首相丘吉尔先生曾说过：‘你塑造你的房子，然后，房子塑造你。’我知道何种方式是我所希望被塑造的。
在长期，我们是自己命运的创造者；在短期，我们就是自己所创造观念的俘虏。
“监狱里的高墙实在是很有趣。刚入狱的时候，你痛恨周围的高墙；慢慢的，你习惯生活在其中；最终你会发现自己不得不依靠它而生存。那就是体制化。”
体制化无处不在，“墙不在外面，而是在自己的心里”。体制化让一个人形成思维惯性和路径依赖，让自己可以待在思维的舒适区，拒绝任何新的思维和任何可能性的不同。
《肖申克的救赎》中的老囚徒图书管理员老布被放到狱外因不适而自杀，这就是体制化造成的悲剧，而安迪和瑞德却最终挣脱“体制化”的戕害，获得了新生。这也是一个精彩的暗喻：挣脱框架的笼络，这才是人生的希望。
你看《肖申克的救赎》中的男主角安迪，不比我们高多少壮多少，但他的精神世界绝对是超人，用最勇敢最持久的办法修了通道，最后逃出来。不一定每个人都是物理世界的超人，像蝙蝠侠或者什么侠那样。但我们每个人都可以做精神上的超人。
——陈天桥
人人都可以也应该像安迪一样，挣脱框架，完成自我的救赎，获得新生。改变是艰难而痛苦的，要有欲生的勇气、再生的决心、重生的毅力，当你挣脱了旧框架的束缚，就能遨游更加宽广的海洋，领略生命的长度、拓展攀越的高度。
“随着我对空性认识的加深，我越来越意识到人生就是打破一个比较小的笼子闯入一个更大的笼子的无限循环的过程。每打破一个笼子都非常艰难，因为每一个笼子看起来都坚不可摧。用什么打破笼子呢？用我们内心的力量。这种力量，首先是愿力，我们有没有强烈的愿望、有没有极大的勇气去打破它，然后是我们的专注力，只有高度专注如激光一般，我们才能积蓄所有能量去打破它，我们内心的洞察力和创新力就是具体实施的，它们努力尝试一切方法去打破它，这种力量要持续修炼，直至某一天，当我们的心力足够强大的时候，一脚踹破它，从而进入一个更大的笼子，获得更大的自由。人生所谓境界的高低，其实就是指你在一个什么大小的笼子里，人生的终极追求，就是把所有的笼子全部打破，迈入一个广阔无垠的空间，获得彻底的自由，所谓成佛，正是如此。”"生命是一个有能力进行达尔文式进化的，可以自我维持的化学系统。"不能与时俱进，根据环境变化调整改进自身思维模型的人，按照这个定义看，已经离生命体越来越远了。 2/ 再也没有比不断发现完全不同的信息渠道，发现一个新世界，新逻辑，新的思维框架更有趣的事情了。这应当是预防忧郁症的最好的疫苗。:)
如果你想在生活中做些小小的改变，那就在你的行为上下功夫。如果你想要重大的量子级的突破，就在你的思维定式上下功夫。
大部分人在二三十岁上就死去了，因为过了这个年龄，他们只是自己的影子，此后的余生则是在模仿自己中度过，日如一日，更机械，更装腔作势地重复他们在有生之年的所作所为，所思所想，所爱所恨……
我们对现实的观念就像是一张地图，凭借这张地图，我们同人生的地形、地貌不断妥协和谈判。地图准确无误，我们就能确定自己的位置，知道要到什么地方，怎样到达那里；地图漏洞百出，我们就会迷失方向。有的人过了青春期，就放弃了绘制地图。大多数人过了中年，就自认为地图完美无缺，世界观没有任何瑕疵。甚至自以为神圣不可侵犯，对于新的信息和资讯，他们也没有多少兴趣，似已疲惫不堪。只有极少数幸运者能继续努力，他们不停地探索、扩大和更新自己对于世界的认识，直到生命终结。
这个视角好。可以是新框架也可以是框架的新生。//（网友）（谁说框架一定是死的固定的而非活的开放的可伸缩的。共勉）//(网友）（太多的人活在自己的陈旧框架里，包括我自己）大约就在8年前，若愚这厮围绕【人活在框架中】，开始了"识框，立框，扩框，脱框"的探索之路，也在这个过程中，对于"智慧框架"有了非常深刻的认知，也建立了自己的思考基础设施。"他有一个深刻的信念: 不管你怎么做，都只是一个局部极值... 不带任何假设和约束，去观察事物的能力，实在太狂野了"。来自 Jim keller 的访谈，对 elon musk 的评价。连马斯克也依然活在其头脑的框架之中，虽然人始终是认知的囚徒，活在自己的框架中，但囚禁你的监狱有大有小，小的监狱真的是监狱，它限制你束缚你，而大的监狱其实是强有力的思维体系——智慧框架，它赋予你力量，支持你站在巨人的肩膀上，它能给你更高的思考自由度，解决问题有更好的效度，支持你拥有叙事自由，进而可期待全面的自由。 ![]()
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