揉揉3处“黑发窝”，80岁发不白不掉，学会后受益一生
哎呀，说到白头发，是不是很多人心里都咯噔一下？发现一根根白发就像是在提醒我们岁月不饶人。
不过别急，拔白发这事儿真的不是长久之计哦，今天我要跟大家分享一些超有用的小秘密，让你的头发乌黑亮丽，就算到了80岁也能拥有一头美发！
首先，得聊聊为什么我们会长白发。你知道吗？白发的产生其实跟身体内部的问题有很大关系。
比如说，如果你的白发主要分布在头顶、两鬓或后脑勺，那可能是身体在给你发出警告信号了。
比如头顶的白发可能是因为脾胃失调；而后脑勺的白发则可能是因为气血不足；两鬓的白发，嘿，可能是你最近想事情太多，心情郁结呢。
所以啊，想要从根本上解决白发问题，就得对症下药。但你知道吗？在我们头上其实藏着三个超级“黑发窝”！
每天坚持按揉这3个点，不仅能让头发变黑，还能让头发更加浓密哦！是不是很神奇？
第一个“黑发窝”，就是我们的神庭穴。这个穴位就在额头发际线正中的位置，
用指腹轻轻按揉或者用经络梳的球头按上49下，效果棒棒哒！特别是对于那些额头部分有白发或者掉发严重的朋友，这个方法简直是救星。
第二个不能错过的就是百会穴啦，这可是一个汇集了众多穴位的重要地方。
它位于两个耳尖连线与头顶正中线的交汇处，找到那个软软的小凹陷，同样用经络梳的球头按上49下，你会发现不一样的奇迹哦！
第三个“黑发窝”，风池穴，它藏在我们的后颈部的两个凹陷里。也是用同样的方法，每天坚持按揉，能帮助疏通气血，延缓白发的产生。
中某医常说，“发为血之余”，意思是头发其实是我们体内气血的一种表现。但随着年龄增长和生活压力增大，气血往往会变得不足，
这就直接影响到了我们的秀发健康。所以啊，除了按摩这些神奇的穴位，我们还可以从内而外地调养。
这里不得不提到一位老师——倪海厦，他对白发有自己的独到见解。他推荐了一个秘方，就是茜草生地膏。
这个配方里的茜草和生地都是补血的好材料，能够帮助活血去淤，对改善白发、掉发有奇效。
而且，这个药膏里面还加了黑芝麻、桑葚、核桃、黑豆等黑色食材，这些都是对头发和眼睛特别好的东西。
如果你还不到三十岁就开始有白发了，那就更应该重视起来，从根源上解决问题。
你可以自己动手，按照1:3的比例把茜草和生地熬制成膏，每天早上晚上各吃一勺。
当然啦，如果觉得自己熬制太麻烦或者没时间，市面上也有现成的茜草生地膏可以买。
但是注意了，一定要看清楚成分表，确保里面有真正的茜草和生地成分，不然买了假货可就得不偿失了。
我这里就有一款经过精挑细选的茜草生地膏，无论是配料还是熬煮工艺都是一流的，绝对放心食用。
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好啦，今天的分享就到这里，我是小松。记得每天来我的频道看看，我会分享更多好玩的美容养生知识。下次视频见啦，拜拜~
