Thus Have I Heard , A Record Of Teaching Tai Chi Chuan of Internal Martial Art
张老师三本著作：
《心法探秘》是学拳记录
《须臾之道》是练拳记录
《我闻如斯》是教拳记录
推荐张老师著作《须臾之道》，除本公众号和视频号之外，网上出现的简体版《须臾之道》都是盗版。简介请点下方链接查看：
【松与气感】
大雷：师父，这个基本功，这个腰胯的松，是不是也是循环往复，不能一蹴而就的？
张老师：当然了，任何东西都是一点点，都不是说练一次就管一辈子，先练出来，然后它肯定一点点退化，所以还得练。
大雷：然后再精雕细琢呗。我现在就肩有感觉，腰胯不灵，不好使。
蔡均：师父，我昨天跟小段玩了一天，晚上站桩，今天上午盘拳，感觉浑身发胀，我不知道这是不是快要到散的地步了，我现在始终是练松，我也不知道什么叫散，现在我一盘拳，感觉全身都涨乎乎，以前没有。
张老师：涨乎乎是你气息开始在充满，跟散不散没关系，你不用去想概念，别把练的东西往概念上凑，你就这么练。你跟小段玩拳，因为有对抗性了，跟你自己练是不一样的。你有对抗了，对你里边刺激会更大，刺激大了，身体自己自然而然就会产生变化，就跟你绑沙袋跑完步，你回头去干别的，一摘沙袋，那感觉肯定不一样。
蔡均：这个散功就不用管它，就慢慢练松，自然就会上来了，我寻思琢磨这个散，不知道从哪琢磨起。
张老师：你得等我给你摸，你才能知道什么是散，我不摸你永远也不知道什么是散。我都练那么多年了，如果没有老师跟我摸，我这书看800遍了，也没有用。非得老师跟你摸了，告诉你，这是散，你才能明白，文字根本没法写。你就这样按照咱们的要求去练就行了。
更多媒体平台
