汪脉内功太极26式歌诀《我闻如斯—内功太极教学实录》连载79

体娱   2024-09-17 00:41   加拿大  

Thus Have I Heard , A Record Of Teaching Tai Chi Chuan of Internal Martial Art

张老师三本著作:

《心法探秘》是学拳记录,

《须臾之道》是练拳记录,

《我闻如斯》是教拳记录。

  

 

推荐张老师著作《须臾之道》,除本公众号和视频号之外,网上出现的简体版《须臾之道》都是盗版。简介请点下方链接查看:

《须臾之道—老六路理法探索》简体修订版

内功太极26式歌诀

传统的汪传杨式太极拳(俗称老六路)共89式,动作复杂,演练时间较长,新学员不易掌握。为便于大家更快地习练上手,不把前期有限时间浪费在动作的学习上,尽快进入内功的殿堂,张老师根据汪脉陈田良先生所传老六路,在不修改原有招式动作的前提下,取其部分精华招式,将顺序重新编排,命名为汪脉内功太极26式。新套路保留了汪脉陈传拳架特点,注重内在意气运动,同时动作组合兼顾招法的实用性,便于快速掌握。套路演练时间长短适合自己练功,也可用于表演,比赛,能很好体现本支脉拳架的内在与外在特点。

其中“太极揉球”一式,取自八卦掌宗师董海川所创之八卦太极拳。此拳据传是董海川与杨露禅两位宗师相识之后,董对杨式太极拳大为推崇,遂将八卦与太极相融合,后期又加入形意拳的劲法,逐渐定型成拳,称为八卦太极拳,长期以来私密相传,外界所知甚少,一度以为失传。现在网络发达之后,已能在网上查到此拳的历史,目前传承主要在山东、天津、台湾三地。张老师年青时在天津工作,有缘习得此拳,当时尚不知此拳之名,仅以杨式太极拳称之,然此拳与所见各脉杨式太极拳很不相同,外形差异极大。数十年间遍寻来历一直未果,后与天津王保民先生以拳会友,交换拳技才发现竟同出一门,至此方知来龙去脉。网络上有过去中央国术馆张之江先生演练的太极拳片断,视频很短不到一分钟时间,细看便是此拳。今取其一式编入拳中以致敬前辈先师。

根据招式与拳意,作歌诀六百一十六字,以作习拳参考。

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