Thus Have I Heard , A Record Of Teaching Tai Chi Chuan of Internal Martial Art
【提要：打人不用手，用的是什么？是腰？是脚？】
【 Abstract: Hitting people without hands, what is used? Is it waist? Is it feet? 】
【什么是打人不用手】
What is hitting people
咱们发劲、盘拳、推手，或者做各种动作，所说的不用手，是不是真的不用手呢？
不是，说不用手是假的，实际上是让你不要单独用手。就做这个动作而言，是不让你用手去表现动作。不用手用哪儿？用身体，也有说用脚或者用腰等等，都可以。
之前跟大家说过盘拳时捆住手脚，不主动用手来做动作，就是身形在动，手是配合的。如此才能做到上下相随、内外相合。
方法就是放松，这个是最简单的，你放松了就不使劲。我们现在所说的不使劲，主要指的是肌肉不用力，那么肌肉不主动用力的情况下，你的动作主要是靠你的骨架和筋来完成的。动的时候，要放弃对手臂的支配。
前两天也在跟大家沟通这个问题，就是手使劲这个事，总是放不掉，为什么呢？因为你还没有形成习惯，总觉得我要做动作，就一定得使劲，不使劲怎么出啊？
我一直跟大家说改思维，就是不要去按你的习惯思维去想这个事，太极之道是反过来的。太极打人不用手，用哪儿？咱们这个阶段只说用脚、用腰，你想象着自己用腰盘拳，慢慢练着练到用脚盘拳。
吴图南先生说过，是以腰带手，还是以手带腰呢？是稍节带根节，还是根节带稍节呢？必须要搞清楚。我们现在一开始用腰带手来练拳，是为了让你的手不去做不必要的乱七八糟动作。一旦你做了，注意力就会在你的手上，劲就不整了。
那么跟人对抗的时候怎么办？这就回到咱们的基本功了。
咱们练的首先是桩功，桩功练什么？练的是全身整体，然后劲到脚下，根劲上手。你有了这些之后，再加上抻筋拔骨功，让身体筋骨有承受力量的能力，在这两个条件满足了，你再跟人家搭手，只要你保持着站桩的状态，你就会发现身体能够承受来力。其次，你承受这个力到哪儿去了？它是顺着你站桩形成的身体结构，到了你的脚下，当然更高一点的话，是化到体外。
先说到脚下。觉得你的脚下有沉重感，体会到或者感知到你脚底下有力，这个力只存在脚和地之间，它不能上来，一旦上来就变成局部用力了，就是你在使劲蹬地了，那就不对。一定是要这种感觉，就是这个力接了之后，通过身体结构到脚下。你会发现，手上并没有承受特别大的力，是脚底感觉到承受力量，这样基本对。
你的感觉是你的，对方是没有这个感觉的，他的感觉跟你不一样，他只是感觉到你手顶的这个力，这个力还很大。为什么大呢？因为你身体结构保持不变形的情况下，就像一个铁架子放在地上，你推铁架子给多少力，那铁架子回过来多少力，作用力与反作用力同时存在。所以是在他出劲的一刹那，只要你做的对，那个力量自然而然就同时反馈到接触点上，所以就不存在顶不住的情况，除非对方的力量超过了你的身体和桩功的支撑能力。当然凡事没有绝对，这是相对而言的。
你顶不住了，那怎么办？变呀！你可以改方向，用距离来换取对方的力量衰减。这个时候怎么把这劲返回去，作用到对方身上？劲不从手出从哪儿出？可以从腰或者脚出。听别人劲的路线，你的劲也有路线，你这个路线要对，只能从你劲源出来，然后通过接触点作用到对方身上去。
你的手干嘛用？它是通道。如果说手是水龙头，你的腰、脚就是压力泵，泵一打开，那个劲应该是从水龙头里出去，通过手这个点往对方身上送，而不是拿水龙头去捅。
这个时候你会发现，那个泵送上来的东西，有很多讲法了，什么骨髓里头有劲像水银在流动，骨头内部有像水一样的东西等等，都是一种比喻，一种形容，是你自己有一个感应，把这个东西通过手臂送出去，送到哪儿是听你心指挥的。这个你送到对方身上的东西，这个力，实际是他来力的反作用力。
刚才说了我们用桩功，用抻筋拔骨，把这个劲接住了放到脚下，并且返回去了，这是说的静态。动起来以后，只要维持这个水龙头总跟对方接上就行了，也就是说这个水龙头不是铁管，是一个活动的橡胶管子，橡胶管子前面有个开关，你只要想滋水，一拧龙头，水就出去了。
二线天：发对方的力有我主动的力，也有对方力的反弹力，对吧？
张老师：这两个力，是同时存在的。首先是对方力量的反作用力，他出力的情况下才会有这个力同时回到他身上，那么这时候你也一定会出反应，这个反应的时间差非常短，那么你的这个反应，是夹在他的反作用力上面回去的，所以他才会感觉到你的力很大。这个时候你不要过分去追自己的力，那样很容易丢掉对方那个返回去的劲。
“道也者，不可须臾离也，可离非道也。”
——《中庸》
继续向大家推荐张老师著作《须臾之道》。简介请点下方链接查看：
更多媒体平台
