今天我就给大家分享三道超棒的冬季养生甜品，都是我学医的姑姑推荐的，做法简单，食材也常见。
一、牛奶南瓜炖银耳
准备食材：
牛奶、南瓜、红枣、银耳、枸杞
做法步骤：
1、提前把银耳泡发剪碎，剪的越碎越容易出胶。南瓜去皮切块备用。
2、把银耳放锅里加水煮半小时，再放南瓜、红枣继续煮 15 分钟。加入枸杞煮一会儿，最后再倒入牛奶就做好了。
二、南瓜山药小米粥
准备食材：
南瓜、山药、小米、红枣、枸杞
做法步骤：
1、南瓜和山药去皮切成小块，小米和红枣洗净备用。
2、将小米、南瓜、山药、红枣一起下锅，加水大火煮开后转小火熬煮。等粥变得浓稠，撒上枸杞再焖一会儿就可以啦！
三、红糖姜奶西米露
准备食材：
西米、红枣、桂圆、枸杞、红糖、生姜
做法步骤：
1、先煮西米，水开后下西米，煮到中间只剩小白点时关火焖一会儿，直到西米全透明，捞出过凉水。
2、生姜切丝，加水煮出味道，加红糖搅拌融化，再倒入牛奶煮开，放入红枣、桂圆、枸杞稍微煮一下，最后把西米倒进去就做好了！
