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多煮苹果水，坚持2个月，身体越来越好！

美食 2024-12-15 12:00 广东

今天给大家推荐2种不同功效的苹果水搭配，口感酸甜好喝，做法简单，喜欢大家喜欢哦~

①苹果黄芪水：这个搭配的苹果水口感酸甜清爽，很好喝，而且可以补气补血，还能帮助祛湿，很适合经常熬夜导致脸色蜡黄暗沉，湿气比较重的人。

【做法】：准备1个苹果洗净切片，去核红枣5颗，黄芪5g，麦冬5g，枸杞5g，倒入养生壶中，加入800毫升清水煮开，转小火煮30分钟即可。

②苹果山楂红枣水：这个搭配的苹果水味道酸酸甜甜，很解腻，具有调理积食，健脾开胃的功效，很适合积食内热，口臭口干，消化差的人，当然，也很适合经常大吃大喝的人，可以帮助肠道消化。

【做法】：准备1个苹果洗净切片，去核红枣5颗，山楂干6g（新鲜山楂200g），倒入养生壶中，加入600-800毫升清水煮开，转小火煮30分钟，喜欢甜的可以加点冰糖即可。

让生疏已久的小手巧起来，各种美食，甜品，配方，美食小贴士分享，吃货不容错过。

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