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中医：多喝梨子煮水，润肺又止咳，孩子再也不用夜夜咳了~

美食 2024-12-17 12:01 广东

天气变冷，孩子换季交替时节，容易感冒引起喉咙不适，让妈妈们心力交瘁，这个时候多让孩子喝梨子煮水，能缓解喉咙不适~

今天跟大家分享5种适合孩子喝的梨子水，搭配了不同食材，效果更好

①雪梨黑豆水：

【做法】：准备雪梨1个洗净带皮去核切成小块、生黑豆半小碗，清洗干净后倒入锅中，放入适量清水煮开，转小火煮10~15分钟即可，喜欢甜的可以加些冰糖。

②雪梨生姜水：

【做法】：准备1个雪梨洗净带皮切成小块，倒入锅中，加入生姜3片，放入适量清水煮开，转小火煮10分钟即可。

③黑芝麻炖雪梨水：

【做法】：准备1个雪梨洗干净，把雪梨顶部切开，中间去核挖空，倒入黑芝麻，接着用雪梨的顶部盖上，牙签固定一下，冷水上锅隔水蒸30分钟，最后加冰糖调味即可。

④雪梨麦冬乌梅水：

【做法】：准备雪梨1个带皮洗净切成小块，放入锅中，加入麦冬15g，乌梅6颗，倒入适量清水煮15分钟即可。

⑤雪梨花椒水：

【做法】：准备雪梨1个带皮洗净切成小块，花椒7颗，倒入锅中，放入适量清水煮开，转小火煮20分钟即可。

让生疏已久的小手巧起来，各种美食，甜品，配方，美食小贴士分享，吃货不容错过。

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