俗话说:一天一个苹果，医生远离我。今天就给大家分享4款秋冬一周不重样养脾胃的苹果豆浆。每天早餐来一杯真的太舒服了！小脸都变干净了
1️⃣苹果黑米豆浆
准备食材:苹果半颗、黑米15g、红豆15g、红枣4颗
做法:
1、苹果洗净后去核切成块，黑米、红豆、红枣分别清洗干净。
2、将所有的食材放入破壁机中，加入600ml清水，选择豆浆模式即可。
2️⃣苹果燕麦豆浆
准备食材:苹果半颗、燕麦15g、黄豆15g、牛奶100ml
做法:
1、苹果洗净后去核切成块，黄豆用清水洗净。
2、将所有的食材放入破壁机中，加入500ml清水，选择豆浆模式。打好豆浆后再加入100ml牛奶即可。
3️⃣苹果南瓜燕麦奶
准备食材:苹果半颗、燕麦15g、南瓜80g、牛奶100ml
做法:
1、苹果洗净后去核切成块，南瓜去皮切成片。
2、将所有的食材放入破壁机中，加入500ml清水，选择豆浆模式。打好豆浆后再加入100ml牛奶即可。
4️⃣苹果银耳小米羹
准备食材:苹果半颗、银耳干5g、小米15g、红枣4颗
做法:
1、银耳干提前用温水泡发，洗净后撕成小块。
2、苹果洗净后去核切成块，小米和红枣分别清洗干净。
3、将所有的食材放入破壁机中，加入600ml清水，选择豆浆模式即可。
